الذهاب للسباحة مع Apple Watch

بدء تمرين سباحة

انتقل إلى تطبيق التمرين على Apple Watch.
أدِر التاج الرقمي إلى سباحة في المياه المفتوحة أو سباحة في المسبح.
لتمارين السباحة في المسبح، عيِّن طول المسبح، ثم اضغط على بدء.
عند الانتهاء، اضغط مطولًا على التاج الرقمي لفتح قفل Apple Watch، اضغط على إنهاء، ثم اضغط على إنهاء التمرين.
يتتبع تلقائيًا تمرين السباحة في المسبح مجموعاتك وأوقات راحتك. يعرض الملخص الموجود على Apple Watch أنواع الضربات المستخدمة وإجمالي مسافة السباحة المقطوعة. يمكنك العثور على سرعة كل مجموعة في ملخص التمرين على الـ iPhone.

للتوقف مؤقتًا عن السباحة أو استئنافها، اضغط على التاج الرقمي والزر الجانبي في نفس الوقت. لمراجعة ملخص تمرين السباحة، افتح قفل Apple Watch، اضغط على إنهاء، ثم اضغط على إنهاء التمرين.

انظر معلومات التعامل المهمة لـ Apple Watch.

يُظهر تمرين السباحة في المياه المفتوحة قيد التقدم الوقت المنقضي في التمرين، والسعرات الحرارية النشطة التي تم حرقها، وإجمالي السعرات الحرارية التي تم حرقها، والسرعة المتوسطة، والمسافة.

إزالة المياه يدويًا بعد السباحة

عندما تبدأ تمرين السباحة، تقفل Apple Watch الشاشة تلقائيًا باستخدام قفل الماء لتجنب الضغطات غير المقصودة.

بعد السباحة، اضغط على الزر الجانبي لفتح مركز التحكم، ثم اضغط على .
اضغط مطولاً على التاج الرقمي لفتح قفل الشاشة وإزالة أي مياه عن السماعة.
ستسمع أصوات وقد تشعر ببعض المياه على معصمك.

انظر أيضًاإنشاء تمرين مخصص على Apple Watch بدء تمرين على Apple Watch

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم Apple Watch

الذهاب للسباحة مع Apple Watch

بدء تمرين سباحة

إزالة المياه يدويًا بعد السباحة