سيؤدي تعديل زر التحكم إلى إعادة تحميل هذه الصفحة تلقائيًا
مقدمة عن اللياقة على iPhone

تتبّع النشاط اليومي
باستخدام تطبيق اللياقة على iPhone، يمكنك عرض السعرات الحرارية وقت النشاط والخطوات، وتعيين هدف الحركة، وتتبع تقدمك، والاطلاع على اتجاهات حركتك بمرور الوقت—حتى إذا لم تكن لديك Apple Watch حتى الآن.

التحقق من مستويات الأداء
احصل على لمحة سريعة عن مدى تقدمك في تحقيق أهداف اللياقة، واستعرض مدى تغيُّر إحصاءاتك على مدار آخر 90 يومًا مقارنةً بآخر 365 يومًا.

مشاركة نشاطك مع الأصدقاء والعائلة
شارك التقدم الذي تحرزه نحو تحقيق أهداف نشاطك مع الأصدقاء والعائلة. احصل على إشعارات عندما يحققون أهدافهم وينتهون من التمارين والمزيد.

الاشتراك في Apple Fitness+
باستخدام Apple Fitness+ على iPhone، يمكنك الوصول إلى كتالوج التمارين المختلفة وتمارين التأمل الموجهة، كل منها بقيادة مدرب مختلف. تم تصميم تمارين Apple Fitness+ لجميع المستويات، لذا يمكنك تحدي نفسك سواء كنت تبدأ للتو أو تكرر تمارينك المفضلة.