在 Apple Watch Ultra 上使用「專注模式」

「專注模式」可協助你在想要專注從事某項活動時保持專心。「專注模式」可以減少干擾—只允許你想要接收的通知（與你的專注模式相符的通知）—並讓其他人和 App 知道你處於忙碌中。

你可以選擇預先提供的「專注模式」選項：「個人」、「睡眠」和「工作」。或是，你可以在 iPhone 上製作自訂的「專注模式」，選擇允許誰與你聯絡、哪些 App 可以向你傳送通知，以及你是否收到具時效性的通知。

【注意】若要讓你的「專注模式」在你所有使用相同 Apple ID 登入的裝置間共享，請在 iPhone 上開啟「設定」，點一下「專注模式」，然後開啟「在所有裝置上共享」。

開啟或關閉「專注模式」

按住螢幕底部，然後向上滑動來打開「控制中心」。
按住「專注模式」按鈕，然後點一種「專注模式」。
如果「專注模式」已開啟，「控制中心」會顯示「勿擾模式」按鈕。
選擇一個「專注模式」選項：「開啟」、「開啟 1 小時」、「開啟直到今天傍晚」/「開啟直到明天早上」或「開啟直到離開時」。

若要關閉某個「專注模式」，在「控制中心」裡點一下其按鈕即可。

當「專注模式」啟用時，其圖像會顯示在錶面上方、App 中的時間旁邊以及「控制中心」。

製作你專屬的「專注模式」

在 iPhone 上，前往「設定」 >「專注模式」。
點一下，選擇「專注模式」，然後依照螢幕上的指示操作。
若你製作自訂的專注模式，你可以選擇代表該模式的顏色和圖像，並輸入名稱。

選擇「專注模式」錶面

你可以選擇每個「專注模式」啟用時顯示的不同錶面。例如，當「工作專注模式」啟用時，你的 Apple Watch Ultra 可以顯示「簡約」錶面。

在 iPhone 上，前往「設定」 >「專注模式」。
點一下「專注模式」旁邊的「設定」或製作新的「專注模式」，點一下「自訂專注模式」，然後點一下 Apple Watch Ultra 影像下方的「選擇」。
選取一個錶面，然後點一下「完成」。

製作「專注模式」排程

在 Apple Watch Ultra 上，你可以在「專注模式」發生時進行排程，甚至可以指定「專注模式」在一天的不同時間開始。例如，你可以排程「工作專注模式」從星期一到星期五，上午 9 點開始並在中午結束。從中午到下午 1 點，你可能沒有「專注模式」或由「個人專注模式」接管。然後，從星期一到星期四的下午 1 點到下午 5 點再次開始「工作專注模式」。

打開 Apple Watch Ultra 上的「設定」App 。
點一下「專注模式」，點一種「專注模式」（例如「工作」），然後點一下「新增」。
點一下「開始」和「結束」欄位，並輸入你要讓「專注模式」開始和結束的時間。
向下捲動，然後選擇將啟用「專注模式」的星期數。
點一下左上角的「<」來儲存「專注模式」。
重複此程序以將其他事件加入到「專注模式」。

停用或刪除「專注模式」排程

若要停用或刪除「專注模式」排程，請執行下列其中一項操作：

停用「專注模式」排程：打開 Apple Watch Ultra 上的「設定」App ，點一下「專注模式」，然後點一下「專注模式」。點一下排程，向下捲動，然後關閉「已啟用」。
當你想要再次啟用排程時，請開啟「已啟用」。
刪除「專注模式」排程：打開 Apple Watch Ultra 上的「設定」App ，點一下「專注模式」，然後點一下「專注模式」。點一下排程，向下捲動，然後點一下「刪除」。

如需更多「專注模式」的相關資訊，請參閱「iPhone 使用手冊」。

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Apple Watch Ultra 使用手冊