將插入點置於你要開始聽寫的位置，或選取你要取代的文字。
選擇「編輯」>「開始聽寫」（從螢幕最上方的「編輯」選單）。
如果你尚未使用過聽寫，請依照顯示的引導步驟指示進行操作。
設定聽寫後，你可以更新聽寫設定，例如語言或快速鍵：
macOS Ventura 13 或以上版本：選擇「蘋果」選單 >「系統設定」。按一下側邊欄中的「鍵盤」，然後開啟「聽寫」並依照指示操作。
macOS 12 或較早版本：選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定」。按一下「鍵盤」，按一下「聽寫」，然後按一下「開啟」。當麥克風出現時，開始說話。
若要加入標點符號，請說出標點符號的名稱（例如，逗號或撇號）。
完成時，按一下麥克風下方的「完成」。
如需聽寫的更多資訊，請按一下桌面來切換至 Finder，選擇「輔助說明」>「macOS 輔助說明」（從螢幕最上方的「輔助說明」選單），然後搜尋「聽寫」。
>「系統設定」。按一下側邊欄中的「鍵盤」，然後開啟「聽寫」並依照指示操作。