在 Mac 上檢視「螢幕使用時間」中的「App 與網站活動」設定
使用「螢幕使用時間」中的「App 與網站活動」設定來檢視關於你如何在所有 Apple 裝置上使用 App 的統計資料。
若要在 Mac 上檢視 App 使用狀況，請選擇「蘋果」選單 
>「系統設定」，然後按一下側邊欄中的「螢幕使用時間」。（你可能需要向下捲動。）按一下「家庭成員」彈出式選單並選擇家庭成員（若你是「家人共享」群組中的家長/監護人），然後按一下「App 與網站活動」。
為我打開「App 與網站活動」設定
選項 | 說明 |
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裝置 | 使用「裝置」彈出式選單來選擇你要顯示其統計資料的裝置。 若你或家庭成員已在多部裝置上設定「螢幕使用時間」，此選項可供使用。 |
日期 | 使用「今天」按鈕、左右箭頭按鈕和「日期」彈出式選單來選擇你想顯示統計資料的日期或星期。 顯示今天的統計資料：按一下「今天」按鈕。 顯示前一天的統計資料：按一下左或右箭頭按鈕來更改日期。 顯示本週的統計資料：按一下「今天」按鈕，然後按一下「日期」彈出式選單並選擇「本週」。 顯示上週的統計資料：使用左箭頭按鈕來選擇上週的日期，然後按一下「日期」彈出式選單並選擇「上週」。 顯示前一週的統計資料：使用左箭頭按鈕來選擇前一週的日期，然後按一下「日期」彈出式選單並選擇星期。 在日期或星期之間切換顯示：按一下「日期」彈出式選單並選擇日期或星期。
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圖表 | 長條代表總用量。有顏色的部分代表前三高的類別，顯示在圖表下方。灰色部分代表不屬於這些類別的用量 |
顯示 | 檢視 App 或 App 類別的統計資料。 顯示 App 統計資料：按一下圖表下方的彈出式選單，選擇「顯示 App」，然後選取 App。若要查看合併的用量，請按一下「所有 App」或「全部用量」。 顯示 App 類別統計資料：按一下圖表下方的彈出式選單，選擇「顯示類別」，然後選取類別。若要查看合併的用量，請按一下「所有類別」或「全部用量」。 設定 App 或 App 類別的時間限制：將指標放在「限制」直欄底下的橫列上，然後按一下  。  表示該 App 或類別已有設定的限制。若想更改限制，請使用「加入限制」設定。請參閱在「螢幕使用時間」中設定 App 和網站的時間限制。
取得 App 的相關資訊：將指標放在「限制」直欄底下的橫列上，然後按一下  。提供的資訊因 App 而異，且可能包含 App 類別、年齡分級、時間限制和剩餘時間。
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