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Mac 使用手冊
在 Mac 上的「螢幕使用時間」中選擇可隨時使用的 App 和聯絡人
你可以選擇不論設定的「螢幕使用時間」排程或「使用時限」為何，你隨時可以使用的 App 和隨時可以通訊的聯絡人。例如，你可能想將家人或「健康」App 加入「永遠允許」以應對緊急情況。
在設定「使用時限」之前，你需要先開啟「螢幕使用時間」。請參閱：設定你自己的「螢幕使用時間」。
注意： 若要使用所有最新的「螢幕使用時間」功能，你需要在所有 Apple 裝置上安裝 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 或 visionOS 27 或以上版本。若你要在「家人共享」群組中設定這些功能，家中所有裝置都必須升級到 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 或 visionOS 27 或以上版本。瞭解如何更新你的 Apple 裝置。
如需為你的小孩設定「螢幕使用時間」或分級保護控制功能，請參閱：適合兒童與家庭的 Apple 裝置。 | |||||||||||
前往 Mac 上的「系統設定」 App
。
按一下側邊欄中的「螢幕使用時間」
。（你可能需要向下捲動。）
按一下「永遠允許」，然後執行下列任一操作：
加入你想隨時取用的 App：按一下「加入 App」，選取 App，然後按一下「完成」。
從「永遠允許」列表中移除 App：按一下 App 旁邊的「移除」。
加入你想隨時聯絡的聯絡人：按一下「特定聯絡人」，按一下
，然後選擇「從聯絡人加入」或「加入新聯絡人」。從「iCloud 聯絡人」中選取聯絡人或輸入新號碼，然後按一下「加入」。
從「永遠允許」列表中移除聯絡人：按一下聯絡人，按一下
，然後按一下「完成」。
感謝您的寶貴意見。