AirPods 的「主動式降噪」和「通透模式」

你可以根據想聽到的環境音量，在 AirPods 4 和後續機型、AirPods Pro 以及 AirPods Max 上，切換「主動式降噪」和「通透模式」等聆聽模式。你也可以完全關閉聆聽模式。

什麼是「主動式降噪」和「通透模式」？

在「主動式降噪」模式中，AirPods 4（主動式降噪款）、AirPods 5（兩種機型）、AirPods Pro 1、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3、AirPods Max 1 和 AirPods Max 2 的外向式麥克風會偵測外部聲音，並以抗噪波來抵銷，所以外部聲音在傳進你的耳裡之前就已經被消除。AirPods 的內向式麥克風也能在使用者的耳內偵測不想要的內部聲音，同樣以抗噪波來抵銷。

「通透模式」可讓外面的聲音進來，所以你可以聽見周遭環境的聲音。在 AirPods Pro 服貼的狀態下，「主動式降噪」和「通透模式」的效果最好。

如果你有 AirPods 4（主動式降噪款）、AirPods 5（兩種機型）、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 或 AirPods Max 2，以及 最新版 iOS 或 iPadOS，也可以使用「適應性音訊」，根據周遭環境調整降噪程度。

在 AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 和 AirPods Max 2 中，聆聽模式還可減少你暴露於吵雜環境噪音的機會。

切換聆聽模式

你可以直接從 AirPods 切換聆聽模式，也可以使用 iPhone、iPad、Apple Watch 或 Mac 來切換。切換模式時，你會聽到音效聲。

在 AirPods Max 1 或 AirPods Max 2 上切換聆聽模式

戴著 AirPods Max 1 或 AirPods Max 2 時，按下聆聽模式按鈕可在「主動式降噪」和「通透模式」之間切換。若是使用 AirPods Max 2，你也可以切換至「適應性音訊」。你可以在 iPhone、iPad 或 Mac 的「藍牙」設定中，自訂切換的模式。

在 AirPods 4（主動式降噪款）、AirPods 5（兩種機型）或 AirPods Pro 上切換聆聽模式

按住 AirPods 耳機柄上的力度感測器，直到聽到一聲音效。

當你兩耳都戴著 AirPods 時，按住任一耳 AirPods 上的力度感測器，即可在「主動式降噪」、「通透模式」和「關閉」之間切換。若是使用 AirPods 4（主動式降噪款）、AirPods 5（兩種機型）、AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3，你也可以切換至「適應性音訊」。你可以在 iPhone、iPad 或 Mac 的 AirPods 設定中自訂可切換的模式。

若只要讓一耳 AirPod 使用「主動式降噪」，請在 iPhone 或 iPad 上前往「設定」App，然後點一下「輔助使用」 。在「配件」下方，依序點一下「AirPods」和 AirPods 的名稱，然後開啟「使用一只 AirPod 設定降噪」。然後按住力度感測器來切換聆聽模式。

在 iPhone 或 iPad 上切換聆聽模式

1. 從裝置右上角向下滑動，以打開 iPhone 或 iPad 的「控制中心」。

2. 戴著 AirPods 時按住音量滑桿，直到出現其他控制項目為止。

3. 點一下想要的聆聽模式。

   

4. 在 iOS 27 或 iPadOS 27 或以上版本中，選取「適應性模式」時，你可以將滑桿左右移動，調整允許進入 AirPods 的環境噪音量。若要選取你想透過 AirPods 4（主動式降噪款）、AirPods 5（兩種機型）或 AirPods Pro 的力度感測器，或透過 AirPods Max 的聆聽模式按鈕來使用的聆聽模式，請在「按鈕來回切換」底下選取兩種或三種模式。

   

你也可以在「設定」中自訂和切換聆聽模式：

1. 將 AirPods 放入耳中並連接 iPhone 或 iPad，然後前往「設定」。

2. 點一下你 AirPods 的名稱。

3. 點一下想要的聆聽模式。

4. 在 iOS 27 或 iPadOS 27 或以上版本中，選取「適應性模式」時，你可以將滑桿左右移動，調整允許進入 AirPods 的環境噪音量。

   

在 Apple Watch 上切換聆聽模式

1. 將 AirPods Pro 或 AirPods Max 連接 Apple Watch 後，按下側邊按鈕以前往「控制中心」。

2. 在聆聽音訊時，點一下 AirPods 圖像。

3. 選擇聆聽模式。

在 Mac 上切換聆聽模式

1. 將 AirPods 連接 Mac 後，按一下選單列中的 AirPods 圖像。

2. 按一下 AirPods 的名稱，然後選擇想要的聆聽模式。

   

你也可以選擇兩種或三種想透過 AirPods 的力度感測器，或 AirPods Max 的聆聽模式按鈕來使用的聆聽模式：

1. 將 AirPods Pro 或 AirPods Max 連接至 Mac 後，選擇「蘋果」選單 ，然後按一下「系統設定」。

2. 按一下 AirPods 的名稱，然後選擇「按住以來回切換」旁邊的選項。如果沒有顯示「按住以來回切換」，請先按一下「控制項目與手勢」。

   

了解如果 AirPods Pro 上的「主動式降噪」無法正常運作，該怎麼處理。

關閉聆聽模式

1. 將 AirPods 連接裝置 。接著，在 iPhone 或 iPad 上，前往「設定」App，然後點一下 AirPods 的名稱。在 Mac 上，選擇「蘋果」選單，然後依序按一下「系統設定」和 AirPods 的名稱。

2. 若為與相容裝置* 配對的 AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3，請啟用名為「關閉聆聽模式」的設定，可讓你關閉所有聆聽模式技術。如果沒有顯示該選項，請先選取「音訊與傳送方式」。

3. 在「聆聽模式」下，選取「關閉」。在相容的裝置上為 AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3 關閉「聆聽模式」時，也會停用「聽力保護」功能。