找出 iPhone、iPad 和 iPod touch 的備份

在 Mac、PC 和 iOS 或 iPadOS 裝置上尋找 iOS 或 iPadOS 備份列表。瞭解如何刪除、拷貝備份和執行其他相關操作。

尋找存放在 Mac 或 PC 的備份

為避免損毀任何備份檔案,請留意下列事項:

  • Finder 和 iTunes 會將備份儲存至「備份」檔案夾。「備份」檔案夾的位置依作業系統而不同。您可以拷貝「備份」檔案夾,但請勿將它移到不同的檔案夾、外接磁碟或網路硬碟。
  • 請勿編輯、搬動或重新命名備份檔案,或是從中擷取任何內容,因為這些動作可能損毀檔案。例如,若要從搬動過的備份檔案回復,您需要將其移回原位,否則檔案可能無法使用。備份可做為整台裝置的安全拷貝。因此,雖然您或許可以檢視或存取備份檔案的內容,但內容通常不是以您能夠讀取的格式存放。

Mac 上的備份

尋找備份列表:

  1. 按一下選單列中的放大鏡圖像
  2. 輸入或拷貝並貼上這行字:~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
  3. 按下 Return 鍵。

尋找特定備份:

  1. 在安裝 macOS Catalina 10.15 或以上版本的 Mac 上,請開啟 Finder。在安裝 macOS Mojave 10.14 或之前版本的 Mac 上,或是在 PC 上,則開啟 iTunes。按一下您的裝置。
  2. 在 Finder 中,於「一般」標籤頁底下按一下「管理備份」,以查看您的備份列表。在這裡,您可以用滑鼠右鍵按一下所需的備份,然後選擇「顯示於 Finder」,或是選取「刪除」或「封存」。在 iTunes 中,請選擇「偏好設定」,然後按一下「裝置」。在這裡,您可以用滑鼠右鍵按一下所需的備份,然後選擇「顯示於 Finder」,或是選取「刪除」或「封存」。
  3. 完成後,按一下「好」。

Windows 7、8 或 10 中的備份

若要尋找備份的列表,請前往 \Users\(使用者名稱)\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\

您也可以使用下列步驟:

  1. 尋找搜尋列:
    • 在 Windows 7 中,按一下 [開始]。 
    • 在 Windows 8 中,按一下右上角的放大鏡。
    • 在 Windows 10 中,按一下 [開始] 按鈕旁的 [搜尋] 列。
  2. 在 [搜尋] 列中輸入 %appdata% 或 %USERPROFILE%(如果您是從 Microsoft Store 下載 iTunes)。
  3. 按下 Return 鍵。
  4. 按兩下以下資料夾:[Apple] 或 [Apple Computer] > [MobileSync] > [Backup]。 

刪除或拷貝 Mac 或 PC 上的備份

請勿編輯、搬動或重新命名備份檔案,或是從中擷取任何內容,因為這些動作可能損毀檔案。若要拷貝備份或刪除不再需要的備份,請參考下列幾節的說明:

將備份拷貝到其他位置

若需要備份的副本,您可以尋找備份檔案夾,並將整個檔案夾(不只是其中一部分)拷貝到其他地方,例如外接硬碟或網路儲存位置。

若使用了 「時光機」,當您備份 Mac 上的「個人專屬」檔案夾時,它會自動拷貝您的「備份」檔案夾。

刪除備份

  1. 在安裝 macOS Catalina 10.15 或以上版本的 Mac 上,請開啟 Finder。在安裝 macOS Mojave 10.14 或之前版本的 Mac 上,或是在 PC 上,則開啟 iTunes。按一下您的裝置。 
  2. 在 Finder 中,於「一般」標籤頁底下按一下「管理備份」,以查看您的備份列表。在這裡,您可以用滑鼠右鍵按一下所需的備份,然後選取「刪除」或「封存」。在 iTunes 中,請選擇「偏好設定」,然後按一下「裝置」。在這裡,您可以用滑鼠右鍵按一下所需的備份,然後選擇「刪除」或「封存」。完成後,按一下「好」。
  3. 按一下「刪除備份」,然後確認。

 

找出及管理存放在 iCloud 的備份

若您使用「iCloud 備份」,您將無法在 iCloud.com 上找到備份列表。以下是在 iOS 或 iPadOS 裝置、Mac 或 PC 上尋找 iCloud 備份的方法。

在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上:

  • 若是使用 iOS 11 或以上版本,請前往「設定」> [您的姓名] >「iCloud」>「管理儲存空間」>「備份」。
  • 若是使用 iOS 10.3,請前往「設定」> [您的姓名] >「iCloud」。點一下 iCloud 用量圖形,然後點一下「管理儲存空間」。 
  • 若是使用 iOS 10.2 或之前版本,請前往「設定」>「iCloud」>「儲存空間」>「管理儲存空間」。

點一下備份以查看更多詳細資訊、選擇要備份的資訊,或刪除備份。

您可以選擇要備份哪些內容,但只能透過存放該內容之裝置的「設定」選單進行。例如,雖然您可以從 iPhone 檢視 iPad 的備份,但只能在 iPad 的「設定」選單中選擇要備份哪些 iPad 內容。

在 Mac 上:

  1. 選擇「蘋果」()選單 >「系統偏好設定」。
  2. 按一下「iCloud」。
  3. 按一下「管理」。
  4. 選取「備份」。

在 PC 上:

  1. 開啟 Windows 版 iCloud
  2. 按一下「儲存空間」。 
  3. 選取「備份」。

進一步瞭解如何從 Mac 或 PC 刪除或管理 iCloud 備份

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