如何下載和安裝 macOS

在相容的 Mac 電腦上，下載並安裝最新版或舊版 Mac 作業系統。

為維護電腦的安全性、穩定性和相容性，Apple 建議使用與 Mac 相容的最新版 macOS。macOS 更新和升級項目也包含最新功能，以及 Safari 和「音樂」等內建 App。

使用「軟體更新」

要取得 macOS 更新與升級，「軟體更新」是最快、最簡單的方式，而且可使用較少的儲存空間來下載和安裝。

「軟體更新」只會顯示與你 Mac 相容的軟體。如果「軟體更新」顯示 Mac 已是最新狀態，表示你的 Mac 機型目前沒有可用的新軟體。

如果你想重新安裝 macOS、無法順利從「軟體更新」進行安裝，或因為沒有正常運作的作業系統而使 Mac 無法順暢地完成啟動，你可以從「macOS 復原」啟動，然後透過「macOS 復原」重新安裝 macOS。

確認你用於下載 macOS 的 Mac 可與該 macOS 版本相容。若不相容，App Store 可能會讓「取得」按鈕變暗，並指出該 macOS 與這部裝置不相容，或指出無法提供所要求的 macOS 版本。
如果你下載 macOS 是為了製作可開機的安裝程式，請確認 Mac 使用的是 macOS Mojave 10.14 或以上版本。
請使用這些連結，找出 App Store 中的 macOS。如果這些連結無法如同預期運作，請使用「應用程式」檔案夾中的 Safari 再試一次。
- Tahoe 26（使用「軟體更新」）
- Sequoia 15
- Sonoma 14
- Ventura 13
- Monterey 12
- Big Sur 11
- Catalina 10.15
- Mojave 10.14
- High Sierra 10.13
按一下 App Store 中的「取得」按鈕，即可開始下載。如果系統打開「軟體更新」，並詢問是否要下載 macOS，請允許下載。
下載到「應用程式」檔案夾後，安裝程式會自動開啟。按照螢幕上的安裝指示操作。或是不安裝即結束，將安裝程式留在「應用程式」檔案夾以供日後使用。

確認你用於下載 macOS 的 Mac 可與該 macOS 版本相容。若不相容，你將無法完成以下步驟。
請使用這些連結下載 macOS 磁碟映像檔（.dmg）檔案。如果這些連結無法如同預期運作，請使用「應用程式」檔案夾中的 Safari 再試一次。
在預設情況下，Safari 會將磁碟映像檔下載到「下載項目」檔案夾。你可以從 Dock 打開該檔案夾，也可以從 Finder 的選單列中選擇「前往」>「下載項目」來打開。按兩下 .dmg 檔案即可開啟該檔案，並查看其中的套件（.pkg）檔案。
按兩下 .pkg 檔案，按照螢幕上的指示操作，將 macOS 安裝程式安裝到「應用程式」檔案夾。
打開「應用程式」檔案夾，按兩下 macOS 安裝程式（名稱為 Install [版本名稱]」）。按照螢幕上的安裝指示操作。

如果想要在多部電腦上安裝 macOS，而不必每次都下載安裝程式，或你無法使用「macOS 復原」或其他方法進行安裝，你可以使用可開機的安裝程式。

若要下載適合製作可開機安裝程式的安裝程式，請使用 App Store 或使用網頁瀏覽器，從相容的 Mac 下載。

了解哪些電腦與最新版本的 macOS 相容：

請詳細說明你遇到的問題，我們會提供後續該如何處理的建議。

發佈日期： 2025 年 09 月 30 日