在 iPhone 上收集健康與健身資料
「健康」App 可以追蹤您每天行走的步數及爬樓梯的段數。您可以手動加入其他資料,像是體重和咖啡因攝取量,以及使用其他 App(例如營養和健身 App)和與「健康」相容的裝置(例如 Apple Watch、AirPods、體重計和血壓計)追蹤其他資料。
手動更新您的健康個人檔案
初次打開「健康」時,系統會要求您設定健康個人檔案,包含您的生日和性別等基本資訊。若您沒有提供要求所有的資訊,可以之後再更新個人檔案。
點一下「摘要」畫面右上方的個人照片。
如果沒有看到個人照片,請點一下左下方的「摘要」。
點一下「健康個人檔案」,然後點一下「編輯」。
點一下欄位,進行更改,然後點一下「完成」。
手動將資料加入健康類別
點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面,然後執行以下其中一項操作:
點一下類別。(若要查看所有類別,請向下捲動。)
點一下搜尋欄位,然後輸入類別名稱(例如身體測量)或特定資料類型(例如體重)。
如果沒有看到「健康類別」畫面,請再點一下右下方的「瀏覽」。
對您想更新的資料點一下 。
點一下螢幕右上角的「加入資料」按鈕。
加入資訊,然後點一下螢幕右上角的「加入」或「完成」。
從其他來源收集資料
從 Apple Watch:配對 iPhone 與 Apple Watch 後,系統會自動從 Apple Watch 傳送定期心率測量值至「健康」。您也可以設定讓 Apple Watch 傳送活動指標、噪音強度等資料至「健康」。請參閱「Apple Watch 使用手冊」。
從耳機:將 EarPods、AirPods 和其他相容的耳機連接至 iPhone 後,耳機的音量會自動傳送至「健康」。
從您於 App Store 下載的 App:設定 App 時,您可以允許其與「健康」分享資料。
從其他裝置:依照裝置的設定指示來執行。
如果是藍牙裝置,您需要與 iPhone 配對。依照裝置隨附的指示來將其設為探索模式,請前往「設定」 >「藍牙」,開啟藍牙,然後點一下裝置名稱。
【警告】iPhone 和 Apple Watch 並非醫療裝置。請參閱:iPhone 的重要安全資訊。