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在「活動監視器」中查看 Mac 是否需要更多 RAM
「記憶體」面板會顯示 Mac 使用的記憶體量、系統在 RAM 和啟動磁碟之間交換記憶體的頻率，以及為 App 提供的記憶體量和已壓縮記憶體量。
當您有可用或未使用的記憶體時，您電腦的執行效能並不一定會改善。macOS 會有效地使用和管理所有電腦的記憶體來取得最佳執行效能。
在 Mac 上的「活動監視器」App
中，按一下「記憶體」（或使用觸控列）。「記憶體壓力」圖形可讓您瞭解電腦是否有效地使用記憶體。
綠色記憶體壓力：您的電腦會有效率地使用所有 RAM。
黃色記憶體壓力：您的電腦最終可能需要更多 RAM。
紅色記憶體壓力：您的電腦需要更多 RAM。
若記憶體壓力為黃色、紅色或出現峰值，請檢查是否有 App 將記憶體用盡而造成記憶體壓力增加。若您不需要再執行 App，應該結束該 App。
您的電腦記憶體壓力實際上是藉由檢查可用的記憶體量、置換率、固定記憶體和檔案快取記憶體量，來判定您的電腦是否有效率地使用 RAM。
若要瞭解如何在 Mac 上增加更多 RAM，請選擇「蘋果」選單 
>「關於這台 Mac」，按一下「記憶體」，然後按一下「記憶體升級提示」。（在部分 Mac 機型上，請選擇「蘋果」選單 >「關於這台 Mac」，按一下「支援」，然後按一下「硬體支援」。）
也請參閱使用觸控列