「macOS 回復」是 Mac 內建回復系統的一部分。您可以從「macOS 回復」啟動系統，並使用它的工具程式，在 Mac 上將系統恢復到特定軟體問題發生之前，或是採取其他行動。
如何使用「macOS 回復」
在按下電源按鈕將 Mac 開機，或在 Mac 開始重新啟動之後，立即按住鍵盤上的 Command-R 或其他「macOS 回復」按鍵組合之一。持續按住這些按鍵，直到出現 Apple 標誌或旋轉的地球。看到工具程式視窗，即表示完成啟動：
從「macOS 回復」啟動後，請從下列工具程式中選擇所需項目，然後按一下「繼續」：
從 Time Machine 備份回復：從內含您 Mac Time Machine 備份的外接硬碟或 Time Capsule 回復 Mac。
重新安裝 macOS（或重新安裝 OS X）：下載並重新安裝 Mac 作業系統。
「重新安裝 macOS」工具程式會安裝不同版本的 macOS，確切版本視您啟動時所用的按鍵組合而定。詳情請參閱「如何重新安裝 macOS」。
取得線上協助：使用 Safari 瀏覽網頁以找出 Mac 相關支援，包括 Apple 支援網站的連結。瀏覽器的外掛模組和延伸功能會停用。
磁碟工具程式：使用「磁碟工具程式」修復或清除您的啟動磁碟或其他硬碟。
選單列的「工具程式」選單還提供了以下工具程式：
若要結束「macOS 回復」，請從「蘋果」選單（）選擇「重新開機」或「關機」。如果您想要在結束之前選擇其他啟動磁碟，請從「蘋果」選單選擇「啟動磁碟」。
如果您無法從「macOS 回復」啟動電腦
無法從內建的回復系統啟動時，較新款的 Mac 電腦和部分舊款的 Mac 電腦會自動試著透過 Internet 從「macOS 回復」啟動。若是出現這種情況，啟動時會顯示旋轉的地球（而非 Apple 標誌）。若要透過 Internet 從「macOS 回復」手動啟動電腦，請於電腦啟動時按住 Option-Command-R 或 Shift-Option-Command-R。
如果您仍舊無法從「macOS 回復」啟動電腦，但有一台能夠完全啟動的 Mac 電腦，則您或許可以建立一個外接的 Mac 啟動磁碟，改以這種方式啟動。
透過 Internet 進行「macOS 回復」，以及使用「重新安裝 macOS」工具程式和「取得線上協助」工具程式，都需要有 Internet 連線。若需連接 Wi-Fi 網路，請將指標移到畫面頂端，然後從 Wi-Fi 狀態選單 
選擇一個網路。