如何使用 Mac 備份 iPhone 或 iPad
備份 iPhone 或 iPad 後，你就可以在裝置更換、遺失或損壞時使用備份的資料。
使用 Finder 備份 (適用於 macOS Catalina 10.15 或之後版本)
使用 iTunes 備份 (適用於 macOS Mojave 或之前版本)
使用 Finder 備份 (適用於 macOS Catalina 10.15 或之後版本)
使用 連接線將裝置連接到 Mac。
如果系統詢問，請按一下「允許」以允許配件連接。
開啟 Finder。
在 Finder 側邊欄中，選擇你的裝置 。看不到你的裝置？
如果系統詢問，請按一下「信任」以信任這部電腦。
在裝置上按一下「信任」。
如果系統要求，請輸入裝置密碼。忘記了密碼？
如要儲存裝置或 Apple Watch 的「健康」和「健身記錄」資料，請選擇「替本機備份加密」並建立密碼。沒有此密碼便無法還原備份。
再次輸入密碼以作驗證。
按一下「設定密碼」。
按一下「立即備份」。
等待裝置完成備份。
成功備份後，畫面會顯示上次備份的日期和時間。
使用 iTunes 備份 (適用於 macOS Mojave 或之前版本)
iTunes 會在你將裝置連接到電腦時自動備份裝置。不過，你亦可以隨時手動備份裝置：
將裝置連接 Mac。
如果系統詢問，請按一下「允許」以允許配件連接。
開啟 iTunes。
從 iTunes 視窗右上角選擇裝置。看不到你的裝置？
如果系統詢問，請按一下「信任」以信任這部電腦。
在裝置上，按一下「信任」。
如果系統要求，請輸入裝置密碼。忘記了密碼？
如要儲存裝置或 Apple Watch 的「健康」和「健身記錄」資料，請選擇「替本機備份加密」並建立密碼。沒有此密碼便無法還原備份。
再次輸入密碼以作驗證。
按一下「設定密碼」。
按一下「立即備份」。
等待裝置完成備份。
成功備份後，畫面會顯示上次備份的日期和時間。
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