在以 Intel 為基礎的 Mac 上使用「macOS 還原」
「macOS 還原」是 Mac 上的內置還原系統。
你可以在以 Intel 為基礎的 Mac 上，使用「macOS 還原」中的 App 來修復電腦的內置儲存裝置、重新安裝 macOS、從「時光機」備份還原檔案、設定保安選項等。
重新安裝 macOS 需要互聯網連線。 如要連接互聯網，你可以使用無線或有線網絡連線。 如你嘗試透過強制門户（例如在咖啡店、圖書館或酒店）或企業級網絡連接 Wi-Fi，你可能無法在「macOS 還原」中存取互聯網。 請參閲：使用 Wi-Fi 連接互聯網。
以 Intel 為基礎的 Mac 上「macOS 還原」中適用的 App
下列 App 在以 Intel 為基礎的 Mac 的「macOS 還原」中適用：
還原： 電腦以「macOS 還原」開機時，「還原」App 便會打開。 請參閲在「macOS 還原」中啟動以 Intel 為基礎的 Mac和結束「macOS 還原」。
「時光機」系統還原： 從「時光機」備份還原資料。 在「還原」App 中，選取「從『時光機』還原」，然後按一下「繼續」。 如要返回「還原」App，請選擇「時光機系統還原」>「結束時光機系統還原」。 請參閲：使用「時光機」還原檔案。
安裝 macOS： 在電腦上重新安裝 macOS。 在「還原」App 中，選取「重新安裝 macOS [名稱]」，然後按一下「繼續」。 如要返回「還原」App，請選擇「安裝 macOS [名稱]」>「結束安裝 macOS」。 請參閲：重新安裝 macOS。
Safari： 在「還原」App 中，選取 Safari，然後按一下「繼續」。 如要返回「還原」App，請選擇 Safari >「結束 Safari」。 如你已連接互聯網，你可以使用 Safari 在「Apple 支援」網站上搜尋更多資料。
磁碟工具程式： 修復或清除你的磁碟。 在「還原」App 中，選取「磁碟工具程式」，然後按一下「繼續」。 如要返回「還原」App，請選擇「磁碟工具程式」>「結束磁碟工具程式」。 請參閲：清除並重新安裝 macOS。
開機保安工具程式： 設定 Mac 的保安規則。 在「還原」App 中，選擇「工具程式」>「開機保安工具程式」。 如要返回「還原」App，請選擇「開機保安工具程式」>「結束開機保安工具程式」。 請參閲使用「開機保安工具程式」來設定韌體密碼和使用「開機保安工具程式」來設定安全開機選項。
「開機保安工具程式」提供的選項視你的 Mac 型號而定。 請參閲 Apple 支援文章：關於配備 Apple T2 保安晶片的 Mac 上的「開機保安工具程式」和配備 Apple T2 保安晶片的 Mac 電腦。
啟動磁碟： 設定 Mac 的啟動磁碟。 選擇「蘋果」選單
終端機： 在「還原」App 中，選擇「工具程式」>「終端機」。 如要返回「還原」App，請選擇「終端機」>「結束終端機」。
你也可以使用「macOS 還原」執行下列操作：
在「macOS 還原」中啟動以 Intel 為基礎的 Mac
在你的 Mac 上，選擇「蘋果」選單
立即按住以下一個組合鍵，直到看到啟動畫面：
Command + R： 從內置的「macOS 還原系統」開機。 使用此組合鍵來重新安裝系統上已安裝的最新版本 macOS，或使用「macOS 還原」中的其他 App。
Option + Command + R： 透過互聯網從「macOS 還原系統」啟動。 使用此組合鍵來重新安裝 macOS 並升級至與你的 Mac 相容的最新版本 macOS。
Option + Shift + Command + R： 透過互聯網從「macOS 還原系統」啟動。 使用此組合鍵來重新安裝 Mac 隨附的 macOS 版本或最接近的可用版本。
如你看見鎖頭，請輸入 Mac 的密碼。
如磁碟上有多個卷宗，請選取你要還原的卷宗，然後按一下「下一步」。
如有需要，請選擇管理員帳户，按一下「下一步」，輸入帳户密碼，然後按一下「繼續」。
當「還原」App 在選單列中顯示，你可以在視窗或選單列中選擇任何可用選項。
使用 Wi-Fi 連接互聯網
在「macOS 還原」中，你可以檢查 Wi-Fi 狀態和連接到 Wi-Fi 網絡。
如螢幕右上角的 Wi-Fi 選單圖像包含一條或多條線 
，則 Wi-Fi 已開啟並連接無線網絡。 如 Wi-Fi 選單圖像沒有任何線 
，則 Wi-Fi 已開啟但未連接無線網絡。 如 Wi-Fi 選單圖像包含一條斜角線 
，則 Wi-Fi 已關閉。 Wi-Fi 開啟後你才能加入無線網絡。
請在 Mac 上執行下列任何一項操作：
開啟 Wi-Fi： 按一下 Wi-Fi 選單圖像，然後選擇「開啟 Wi-Fi」。
停用 Wi-Fi： 按一下 Wi-Fi 選單圖像，然後選擇「關閉 Wi-Fi」。
加入網絡： 按一下 Wi-Fi 選單圖像，然後選擇網絡。 如系統要求，請輸入網絡密碼。
加入封閉網絡： 按一下 Wi-Fi 選單圖像，然後選擇「加入其他網絡」。 輸入網絡名稱；如系統要求，請同時輸入網絡密碼。
修復電腦的內置儲存空間裝置
如你的電腦發生問題或在開機時出現「macOS 還原」視窗，則可能要修復電腦的內置儲存裝置（例如固態硬碟（SSD））。
在「還原」App 中，選取「磁碟工具程式」，然後按一下「繼續」。
在「磁碟工具程式」App 中，選擇「顯示方式」>「顯示所有裝置」。
在側邊欄中，選擇卷宗，然後按一下
。在「修理工具」對話框中，按一下「執行」，然後依照螢幕上的指示來操作。
「修理工具」程序完成後，按一下「完成」。
對儲存裝置上的每個卷宗重複執行步驟 4 至 6。
在側邊欄中，選擇容器，然後按一下
。在「修理工具」對話框中，按一下「執行」，然後依照螢幕上的指示來操作。
「修理工具」程序完成後，按一下「完成」。
對儲存裝置上的每個容器重複執行步驟 8 至 10。
在側邊欄中，選擇儲存裝置，然後按一下
。在「修理工具」對話框中，按一下「執行」，然後依照螢幕上的指示來操作。
「修理工具」程序完成後，按一下「完成」。
如果「磁碟工具程式」無法修復你的磁碟，請盡可能備份資料，然後依照清除和重新安裝 macOS 的指示。
如要返回「還原」App，請選擇「磁碟工具程式」>「結束磁碟工具程式」。
使用「時光機」還原檔案
如你曾製作「時光機」備份，你就可以從備份還原檔案。
重要事項：「時光機」備份只可用來將資料還原至備份來源的電腦。 如要將資料從此 Mac 傳送至新電腦，請結束「macOS 還原」，重新啟動 Mac，然後使用 macOS 中的「系統轉移輔助程式」。
如備份在「時間囊」上，請確定你已連接互聯網。
在「還原」App 中，選取「從『時光機』還原」，然後按一下「繼續」。
在「時光機系統還原」App 中，請依照螢幕上的指示操作。
使用「開機保安工具程式」來設定韌體密碼
設定韌體密碼可防止你的 Mac 從你所選啟動磁碟以外的內置或外置儲存裝置啟動，除非輸入韌體密碼。 你可以使用「開機保安工具程式」來開啟、關閉或更改韌體密碼。
如韌體密碼已開啟，每次從「macOS 還原」或「啟動磁碟」設定中所選以外的儲存裝置啟動時都必須輸入韌體密碼。
重新啟動 Mac 後，韌體密碼的變更便會生效。
在「還原」App 中，選擇「工具程式」>「開機保安工具程式」。
如有需要，請輸入管理員用户名稱和密碼。
請執行下列其中一項操作：
開啟韌體密碼： 按一下「開啟韌體密碼」，輸入和重新輸入確認新密碼，然後按一下「設定密碼」。
關閉韌體密碼： 按一下「關閉韌體密碼」，輸入密碼，然後按一下「關閉密碼」。
更改韌體密碼： 按一下「更改密碼」，輸入舊密碼，輸入和確認新密碼，然後按一下「更改密碼」。
按一下「結束開機保安工具程式」。
使用「開機保安工具程式」來設定安全開機選項
「開機保安工具程式」只適用於含 Apple T2 保安晶片的 Mac 電腦。
重新啟動 Mac 後，安全開機選項的變更便會生效。
在「還原」App 中，選擇「工具程式」>「開機保安工具程式」。
輸入管理員用户名稱和密碼。
在「安全開機」下方選取保安選項。
完整保安： 確保只有目前的 OS 或 Apple 所信任的已簽署作業系統軟件才能執行。 此模式需要在安裝軟件時連接網絡。
中等保安： 允許 Apple 所信任並已簽署作業系統軟件的任何版本執行。
無保安： 不對可開機作業系統強制要求。
在「允許的開機媒體」下方選擇開機選項。
不允許從外置或可卸除式媒體開機： 限制從不受 Apple T2 保安晶片保護的任何裝置（例如 USB 和 Thunderbolt 硬碟或內部連接的 PCIe 或 SATA 硬碟）開機的能力。
允許從外置或可卸除式媒體開機： 不限制從任何裝置開機的能力。
選擇「開機保安工具程式」>「結束開機保安工具程式」。
重新安裝 macOS
在某些情況下，你可能要重新安裝 macOS。 你可以重新安裝 macOS，同時讓你的檔案和用户設定保持不變。
請確定你已經連接互聯網。
在「還原」App 中，按一下「重新安裝 macOS [名稱]」，然後按一下「繼續」。
請依照螢幕上的指示來操作。
重要事項：當系統要求你選擇磁碟時，選擇你現用的 macOS 磁碟（在大部份的情況下，它會是唯一可用的磁碟）。
清除並重新安裝 macOS
重要事項：如你想讓 Mac 準備好以舊換新、出售或贈送，並且你的電腦是以 Intel 為基礎並配備 Apple T2 安全晶片的 Mac，請不要依照這些步驟操作。 請改為使用 macOS 中的「清除輔助程式」來將 Mac 重設為出廠預設值。 「清除輔助程式」會從 Mac 移除你的所有個人資料、「啟用鎖」和受信任的 iCloud 狀態。 如要使用「清除輔助程式」，請在 macOS 開機，選擇「蘋果」選單 
（你可能需要向下捲動），按一下「轉移或重設」，按一下「清除所有內容和設定」按鈕，然後依照螢幕上的指示執行。
如你清除並重新安裝 macOS，你的用户帳户、網絡設定和 Mac 上所有檔案和資料夾都會被刪除。 清除 macOS 前，請嘗試重新登入系統，然後將要保留的檔案複製到其他儲存裝置來備份。 另外，請寫下「網絡」設定中的網絡設定，以便重新安裝 macOS 後更容易重新建立連線。
請確定你已經連接互聯網。
在「還原」App 中，按一下「磁碟工具程式」，然後按一下「繼續」。
在「磁碟工具程式」中，在側邊欄中選擇你要清除的卷宗，然後按一下工具列中的「清除」按鈕。
在「名稱」欄位中輸入卷宗的名稱。
按一下「格式」彈出式選單，選擇 APFS，然後按一下「清除卷宗群組」。
在清除程序完成後，請按一下「完成」，然後選擇「磁碟工具程式」>「結束磁碟工具程式」。
在「還原」App 中，選擇「重新安裝 macOS [名稱]」，按一下「繼續」，然後依照螢幕上的指示來操作。
檢視還原記錄
還原記錄包含由「macOS 還原」記錄的訊息。 你可以指定要檢視的訊息類型、過濾訊息以搜尋指定文字，以及將還原記錄儲存在檔案中。
在「還原」App 中，選擇「視窗」>「還原記錄」。
按一下「詳細層級」彈出式選單，然後選擇顯示的訊息：
只顯示錯誤： 選擇此選項來只顯示錯誤訊息。
顯示錯誤與過程： 選擇此選項來顯示錯誤訊息和進度訊息。
顯示全部記錄： 選擇此選項來顯示所有訊息。
如要過濾訊息，請在「過濾」欄位中輸入你想搜尋的文字。
如要儲存還原記錄，請按一下「儲存」按鈕，為檔案選擇位置，然後按一下「儲存」。
當你完成檢視還原記錄，請按一下視窗左上角的
。
製作還原診斷檔案
如你使用「意見輔助程式」提交問題報告，你可能會被要求提供還原診斷檔案。 你可以製作檔案並將其儲存在外置儲存裝置。
將外置儲存裝置連接至你的 Mac。
按下 Control + Option + Shift + Command + 句號鍵。
螢幕閃爍後，請等候一些時間，直至顯示對話框。
使用對話框來將還原診斷檔案儲存至外置儲存裝置上的位置。
結束「macOS 還原」
從「時光機」還原系統或重新安裝 macOS 時，Mac 會自動重新開機。 在其他情況下，你必須手動結束「macOS 還原」（例如，如要在重新安裝 macOS 之前備份檔案，或如你剛使用「啟動保安工具程式」更改設定）。
在 Mac 上的「還原」App 中執行以下其中一項操作：
重新啟動你的 Mac： 選擇「蘋果」選單
選擇不同的啟動磁碟後重新啟動 Mac： 選擇「蘋果」選單
關閉 Mac： 選擇「蘋果」選單