管理你使用 iPhone 的時間
使用「螢幕使用時間」，讓你更了解使用 iPhone 和其他 iOS 裝置的方式。你可以設定 App 限制，安排不使用裝置的時間等等。
查看執行的操作
透過「螢幕使用時間」，你可以檢視每天和每週的活動報告，其中會詳細列出使用 iPhone 的方式。查看你使用特定 App 花費的時間、你最常用的 App，以及一日之中你拿起 iPhone 的次數。
設定「App 限制」
根據活動報告，你可以針對特定 App 或 App 類別（例如遊戲或社交媒體）設定每日限制。
設定「App 限制」後，會在時限快到時收到通知，而你可以選擇忽略或延長當日時限。
安排休息的時間
安排「停用時間」，每日在同一時間（例如晚餐期間或放鬆準備就寢時）暫時離開手機休息一下。又或者按照你的日程，為一星期中的每一日自訂「停用時間」。開啟「停用時間」後，只能使用電話功能和你允許的 App。
準備要設定「螢幕使用時間」嗎？如要開始使用，請前往「設定」>「螢幕使用時間」，或參閱：設定螢幕使用時間、使用限制及其他限制了解更多。
感謝您提供意見。