在 iPhone 上設定鬧鐘或就寢時間表
在「時鐘」App 中,你可以設定會於特定時間播放聲音或發出震動的鬧鐘。你也可以設定就寢時間表,以提醒你需要就寢的時間,並在起牀時間播放聲音或震動。
詢問 Siri。例如說:「聽朝七點叫醒我」或「校鬧鐘逢星期五朝早九點響」。了解如何詢問 Siri。
設定鬧鐘
點一下「鬧鐘」,然後點一下 。
設定時間,然後選擇以下任一選項:
重複:選擇星期幾。
標籤:為鬧鐘命名,例如「替植物澆水」。
聲音:選擇鈴聲或震動。
稍後提醒:再給你九分鐘時間。
點一下「儲存」。
如要更改或刪除鬧鐘,請點一下「編輯」。
設定就寢時間表
點一下「就寢時間」,並按照指示來設定就寢提示和起床鬧鐘。
如要更改「就寢時間」表,請執行以下任一操作:
設定鬧鐘的日子、起牀鈴聲和音量:點一下「選項」。
調整就寢和起牀時間:滑動 和 。
關閉「就寢時間」提示:點一下「就寢時間」開關。
追蹤你的睡眠記錄
點一下「就寢時間」,然後向下捲動至「睡眠分析」來顯示你最近的睡眠記錄。
如你在本應就寢的時間使用 iPhone,系統就不會將那段時間計入睡眠時間。
如要在「健康」App 中查看更多睡眠記錄,請點一下「更多記錄」。
感謝您提供意見。