在 Apple TV 上的“健身” App 中使用资料库
“健身” App 中的资料库位于屏幕底部，其中包含你添加的体能训练和冥想，以及在 iPhone 上使用“健身” App 创建的“训练组合”和“自定义计划”。
将项目添加到资料库
在 Apple TV 上的“健身”
中，导航到体能训练或冥想，然后执行以下任一项操作：选择以查看项目，然后选择“添加到资料库”。
按住点按板中央（第 2 代 Apple TV Remote 或后续型号）或者触控表面（第 1 代 Apple TV Remote），然后选择“添加到资料库”。
使用“训练组合”整合体能训练
你可以创建“训练组合”，这是一系列按顺序播放的体能训练或冥想，类似于音乐播放列表。“训练组合”可让你将喜爱的体能训练整合到一个练习中。例如，你可以创建由一些高强度体能训练和整理放松冥想组成的训练组合。
在 Apple TV 上的“健身” App
中，导航到体能训练或冥想，然后执行以下任一项操作：按住点按板中央（第 2 代 Apple TV Remote 或后续型号）或者触控表面（第 1 代 Apple TV Remote），然后选择“添加到训练组合”。
选择体能训练，选择“更多”按钮
，然后选择“添加到训练组合”。
继续按需浏览体能训练并将更多体能训练添加到训练组合。
若要查看训练组合，请执行以下任一项操作：
在体能训练屏幕上，选择“更多”按钮
，然后选择“查看当前训练组合”。导航到屏幕右上角的训练组合图标，或者屏幕底部资料库中的“训练组合”。
选择一个训练组合，然后执行以下任一项操作：
播放训练组合：选择“开始”。
播放训练组合中的单个体能训练：从列表中选择一个体能训练或冥想，然后选择“开始”或“开始吧”。
清除训练组合：选择“更多”按钮
，然后选择“清除”。编辑训练组合：选择“更多”按钮
，然后选择“编辑训练组合”并执行以下任一项操作：排列训练组合中的项目：选择列表中项目旁边的“移动”按钮
，然后上下移动项目。删除训练组合中的项目：选择列表中项目旁边的“移除”按钮
。存储更改：选择“存储”。
在 Apple TV 上查看和管理“自定义计划”
为帮助你达成健身目标并坚持锻炼，你可以在 iPhone 上的 Apple Fitness+ 中创建“自定义计划”，然后在 Apple TV 上的“健身” App 中查看。
有关如何创建自定义计划的更多信息，请参阅《iPhone 使用手册》。
在 Apple TV 上的“健身” App
中，在主屏幕上导航到“自定义计划”部分，然后选择“在 iPhone 上创建”以开始使用。在 iPhone 上创建计划后，通过执行以下任一项操作在 Apple TV 上的“健身” App 中查找计划：
在主屏幕上的“自定义计划”部分中查找计划。
导航到主屏幕底部的“我的资料库”，然后选择“自定义计划”。
选择“查看计划”。
计划中的体能训练按时间顺序显示，其中本周计划位于顶部，这样你可以看到接下来安排的体能训练，也可以向下滚动以查看后续几周安排的体能训练。完成每周计划时，完成的体能训练会移到页面的底部。
执行计划期间，你可以随时返回前几天或前几周以完成体能训练。
请执行以下任一项操作：
播放计划中的项目：选择一项体能训练，然后选择“开始”。
选取其他体能训练：导航到一项体能训练，按住 Apple TV Remote 上的点按板中央或触控表面，然后选择“选取其他体能训练”并选择一项体能训练。
若要查看更多选项，请选择“更多”按钮
，然后执行以下任一项操作：重新命名计划：选择“重新命名计划”，使用屏幕键盘输入计划的名称，然后选择“完成”。
结束计划：选择“结束计划”，然后确认。
若要替换或重复计划，请前往“自定义计划”（位于主屏幕底部“我的资料库”中），然后执行以下任一项操作：
使用之前的计划替换当前计划：选择计划，然后选择“替换计划”。
重复计划（无当前计划时显示）：选择计划，然后选择“重复计划”。