在 Mac 上的“屏幕使用时间”中跟踪 App 和设备使用情况
“屏幕使用时间”显示你和你的子女在 App 中所花的时间、你收到的通知数量以及使用 Mac 和其他设备的次数。你可以更改显示以呈现不同时间段以及单个 App 和设备的统计数据。
打开“屏幕使用时间”后，报告面板才会显示相关数据。请参阅为你自己设置“屏幕使用时间”或为子女设置“屏幕使用时间”。
在 Mac 上，请执行以下一项操作：
如果使用“家人共享”：登录你的 Mac 用户帐户，然后确保通过 Apple ID 登录。
如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。
选取苹果菜单
。（你可能需要向下滚动。）如果你是“家人共享”群组的成员，请点按右侧的“家庭成员”弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。
若要查看 App 使用时间报告，请点按“App 使用时间”。
按设备显示统计数据：点按“设备”弹出式菜单以选取特定设备，或者选取“所有设备”以查看综合统计数据。
更改时间段：使用图表上方的弹出式菜单和箭头按钮来选取单个日期或一周以进行显示。
显示 App 的统计数据：点按图表下方的弹出式菜单，选取“显示 App”，然后选择一个 App 或选择“所有 App”。
显示 App 类别的统计数据：点按图表下方的弹出式菜单，选取“显示类别”，然后选择一个 App 类别或选择“所有类别”。
查看有关限额和 App 的信息：如果“限额”图标
以查看 App 及其所分配限额（如有）的相关信息。“信息”按钮仅可用于 App。
若要查看 App 收到的通知数量，请点按“返回”按钮
，然后点按“通知次数”。按设备显示统计数据：点按“设备”弹出式菜单以选取特定设备，或者选取“所有设备”以查看综合统计数据。
更改时间段：使用图表上方的弹出式菜单和箭头按钮来选取单个日期或一周以进行显示。
显示 App 的统计数据：选择一个 App 或选择“所有 App”。
若要查看你或家庭成员唤醒设备的次数，请点按“返回”按钮，然后点按“使用次数”。
按设备显示统计数据：点按“设备”弹出式菜单以选取特定设备，或者选取“所有设备”以查看综合统计数据。
更改时间段：使用图表上方的弹出式菜单和箭头按钮来选取单个日期或一周以进行显示。
显示 App 的统计数据：选择一个 App 或选择“所有 App”。
