American Academy of Pediatrics (AAP) 推出的“家庭媒体计划”旨在帮助家庭成员共同探讨并培养健康的数字习惯，从而在屏幕时间与睡眠、运动、课业以及亲友相处时间之间取得平衡。本手册将展示如何在将 AAP 指导建议付诸实践的同时使用 Apple 设备和功能。*
步骤 1：就屏幕时间展开对话
当子女理解设置家长控制的原因时，效果往往最佳。在更改任何设置之前先就屏幕时间展开对话，这有助于让子女感到自己参与了计划，也为后续随着子女成长可为其提供支持的持续沟通创造了空间。
步骤 3：设定网站和 App 安全设置
当子女发现新的 App、游戏和网站时，你可以决定其可访问的内容，即子女可购买或下载的 App、可访问的网站，以及针对图书和电影等内容允许的分级。
步骤 4：为设备使用创建时间安排
为子女设备使用设置时间安排有助于其平衡上网时间与睡眠、体能活动和亲友相处时间。你可以使用“屏幕时间”帮助设定日常流程，以及管理子女在其 Apple 设备上花费的时间。
步骤 5：管理子女的联系人
你可以选取子女可在“电话”、FaceTime 通话和“信息”中与谁通信，以及批准新联系人。你还可以使用“通信安全”协助防止子女查看或共享图像和视频中检测到的裸露和血腥内容。