如何下载和安装 macOS
使用下面任一方式在兼容的 Mac 电脑上下载并安装最新或以前版本的 Mac 操作系统。每个 macOS 版本都包含适用于该版本的最新内置 App，包括 Safari 浏览器、备忘录、信息和 Apple Music。
使用“软件更新”
“软件更新”是获取 macOS 更新最快捷、最简单的方法，而且它只会显示与你的 Mac 兼容的更新。与其他方法相比，“软件更新”在下载和安装更新时占用的储存空间也更少。
使用“macOS 恢复”
如果你想要重新安装 macOS，或者使用“软件更新”进行安装未成功，又或者你的 Mac 因没有正常运行的操作系统而无法完全启动，你可以从“macOS 恢复”启动，然后重新安装 macOS。
使用“终端”
你可以使用“终端”来下载兼容的 macOS 版本（需不低于 Mac 出厂时安装的版本，或者为仍然可用的最接近版本）的安装器。
确保你的 Mac 运行的是 macOS Catalina 10.15 或更高版本。
打开“终端”，它位于“应用程序”文件夹的“实用工具”文件夹中。或者使用“聚焦”
或 Siri AI 
在菜单栏中查找并打开“终端”。在“终端”中键入或粘贴这个命令，并将“[number]”替换为你想要下载的兼容 macOS 的最新 macOS 版本号：
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version [number]例如：softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 26.6.2
按下 Return 键以输入这个命令。
当 macOS 下载到“应用程序”文件夹时，“终端”会显示安装（下载）的百分比。
如果“终端”显示未找到更新，则表示这个版本的 macOS 不适用于你的 Mac。你可以输入
softwareupdate --list-full-installers来获取当前适用于你 Mac 机型的 macOS 版本列表。
当“终端”显示安装成功完成时，下载即为完成。打开“应用程序”文件夹，然后连按两下名为“安装 [版本名称]”的 macOS 安装器，接着按照屏幕上的安装说明操作。或者，将安装器留在“应用程序”文件夹中供以后使用。
使用可引导的安装器
如果你想在多台电脑上安装 macOS 且无需每次都下载安装器，或者无法使用其他方法安装，可以使用可引导的安装器。
使用“终端”或适用于旧版 macOS 的其他方法来下载 macOS 安装器。
按照步骤创建可引导的安装器，其中包括有关如何使用这个安装器来安装 macOS 的说明。
适用于旧版 macOS 的其他方法
某些旧版 macOS 也可通过 App Store 获取，或通过网页浏览器直接下载。
通过 App Store 下载
确保你用来下载 macOS 的 Mac 与相应 macOS 兼容。
如果你下载 macOS 是为了创建可引导的安装器，请确保你的 Mac 使用的是 macOS Mojave 10.14 或更高版本。
使用以下链接在 App Store 中找到相应 macOS。如果这些链接无法正常工作，请使用位于“应用程序”文件夹中的 Safari 浏览器再试一次。
点按 App Store 中的“获取”按钮以开始下载。
如果“软件更新”打开并询问你是不是要下载 macOS，请允许通过“软件更新”进行下载。
如果你尝试下载的 macOS 与你的 Mac 不兼容，App Store 可能会将“获取”按钮显示为灰色，或者提示该版本 macOS 与这台设备不兼容，或者提示所请求的 macOS 版本不可用。
下载到“应用程序”文件夹后，安装器会自动打开。按照屏幕上显示的安装说明进行操作，或者退出安装器，将它留在“应用程序”文件夹中以便日后使用。
通过网页浏览器下载
确保你用来下载 macOS 的 Mac 与相应 macOS 兼容。如果不兼容，你将无法完成这些步骤。
使用以下链接下载 macOS 磁盘映像 (.dmg) 文件。如果这些链接无法正常使用，请用 Safari 浏览器再试一次；Safari 浏览器位于“应用程序”文件夹中。
默认情况下，Safari 浏览器会将磁盘映像下载到你的“下载”文件夹，你可以从程序坞或“访达”窗口的边栏中打开这个文件夹。进一步了解如何使用 Safari 浏览器进行下载。
连按两下 .dmg 文件以打开它，然后找到其中的软件包 (.pkg) 文件。
连按两下 .pkg 文件，然后按照屏幕上的说明将 macOS 安装器安装到“应用程序”文件夹中。
打开“应用程序”文件夹，然后连按两下名为“安装 [版本名称]”的 macOS 安装器。请按照屏幕上的安装说明操作。
检查 macOS 的兼容性
确定哪些电脑与最新的 macOS 版本兼容：
进一步了解
了解 Apple 软件更新，包括了解更新软件为什么很重要以及软件更新的工作方式。
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