为你的 Apple 账户设置恢复密钥
恢复密钥是一项可选的安全功能，有助于提高 Apple 账户的安全性。如果你无法访问自己的账户，则可以使用恢复密钥来重设密码并重新获得访问权限。
使用恢复密钥提高 Apple 账户的安全性
恢复密钥是一个由 28 个字符组成的秘密代码，你可以使用它以及受信任的电话号码和 Apple 设备来恢复自己的账户和数据。
当你设置恢复密钥后，Apple 的标准账户恢复流程就会关闭。
如果你无法访问自己的账户，则需要访问受信任设备或使用恢复密钥来重设你的 Apple 账户密码，然后再登录你的账户。
这样可让你在账户恢复方法上获得更多控制权，并有助于防止攻击者访问和控制你的账户。
如果你不知道自己的账户密码，且丢失了受信任设备或根本没有此类设备，你需要恢复密钥才能重新访问你的 Apple 账户。如果你无法提供恢复密钥，你的账户将被永久锁定。
请打印一份恢复密钥的副本或将其写下来。将你的密钥妥善放在安全的地方，同时建议将副本存放在多个不同地点。你还可将恢复密钥的副本交给一位值得信赖的家庭成员保管。
请勿将恢复密钥存储在 Apple 密码 App、iCloud 照片、备忘录或 iCloud 云盘中。一旦你无法访问自己的 Apple 账户，就无法打开这些 App 来查找恢复密钥了。
需要满足的条件
在设置恢复密钥之前：
将你的设备更新到最新的软件版本。要设置和使用恢复密钥，你的设备需要运行 iOS 14 或更高版本、iPadOS 14 或更高版本，或 macOS Big Sur 或更高版本。
设置双重认证（如果你还没有设置）。
为你的 Apple 账户设置恢复密钥
在已登录你 Apple 账户的受信任设备上，你可以生成一个恢复密钥。生成恢复密钥后，你还可以按照以下步骤来更新恢复密钥或将其关闭。
如果你关闭恢复密钥，之后可通过 Apple 的标准账户恢复流程，重新获取对账户的访问权限。
如何在 iPhone 或 iPad 上设置或更新恢复密钥
在“设置”中，轻点你的姓名，然后轻点“登录与安全性”。你可能需要输入你的 Apple 账户密码。
轻点“恢复密钥”，然后轻点“继续”并按照屏幕上的步骤来创建恢复密钥。
写下你的恢复密钥，并将它妥善保存。
要完成设置，请输入或扫描恢复密钥以进行确认。
如何在 Mac 上设置或更新恢复密钥
选取苹果 菜单 >“系统设置”，然后点按你的姓名。
点按“登录与安全性”。
点按“恢复密钥”。你可能需要输入你的 Apple 账户密码。
点按“打开”，点按“使用恢复密钥”，然后输入 Mac 的密码。
打印或写下你的恢复密钥，并妥善保存。
点按“继续”。
若要完成设置，请确认你的恢复密钥。
使用恢复密钥
重设密码：如果你没有受信任的设备，或账户已被锁定，要重新获取 Apple 账户的访问权限，你需要提供恢复密钥和发送到你受信任电话号码的验证码。
更新账户信息：当你更改有关 Apple 账户的某些信息时（例如，添加受信任的电话号码），系统可能会要求你提供恢复密钥。
恢复密钥与 iCloud 高级数据保护
当你打开 iCloud 高级数据保护功能后，你的大部分 iCloud 数据都将会使用端对端加密；这意味着，Apple 并不掌握可协助你恢复数据所需的加密密钥。因此，你需要设置至少一种替代恢复方法：恢复密钥或恢复联系人。
如果你使用高级数据保护并设置了恢复密钥和恢复联系人，则可以使用恢复密钥或恢复联系人来重新获得账户的访问权限。