如何下载和安装 macOS

在兼容的 Mac 电脑上下载并安装最新或以前版本的 Mac 操作系统。

为了保持电脑的安全性、稳定性和兼容性，Apple 建议使用与你的 Mac 兼容的最新版 macOS。macOS 更新和升级还包含最新的功能和内建 App（如 Safari 浏览器和 Apple Music）。

使用“软件更新”

“软件更新”是获取 macOS 更新和升级的最快、最简单的途径，它可以使用较少的储存空间来进行下载和安装。

“软件更新”只会显示与你的 Mac 兼容的软件。如果“软件更新”提示你的 Mac 系统已是最新版本，则说明你的 Mac 机型目前没有可用的新软件。

如果你想要重新安装 macOS，通过“软件更新”进行更新不成功，或者 Mac 因没有可用的操作系统而无法顺利完成启动，你可以从“macOS 恢复”启动，然后从这里重新安装 macOS。

确保你用来下载 macOS 的 Mac 与相应 macOS 兼容。如果 Mac 不兼容，App Store 可能会将“获取”按钮显示为灰色，提示相应 macOS 与这台设备不兼容，或提示请求的 macOS 版本不可用。
如果你下载 macOS 是为了制作可引导的安装器，请确保你的 Mac 使用的是 macOS Mojave 10.14 或更高版本。
使用以下链接在 App Store 中找到相应 macOS。如果这些链接无法正常工作，请用 Safari 浏览器再试一次；Safari 浏览器位于你的“应用程序”文件夹中。
- Tahoe 26（使用“软件更新”）
- Sequoia 15
- Sonoma 14
- Ventura 13
- Monterey 12
- Big Sur 11
- Catalina 10.15
- Mojave 10.14
- High Sierra 10.13
点按 App Store 中的“获取”按钮以开始下载。如果“软件更新”打开后询问你要不要下载 macOS，请允许下载。
下载到“应用程序”文件夹后，安装器将自动打开。按照屏幕上的安装说明操作。或者，在不安装的情况下退出，将安装器留在“应用程序”文件夹中供以后使用。

确保你用来下载 macOS 的 Mac 与相应 macOS 兼容。如果不兼容，你将无法完成这些步骤。
使用以下链接下载 macOS 磁盘映像 (.dmg) 文件。如果这些链接无法正常工作，请用 Safari 浏览器再试一次；Safari 浏览器位于你的“应用程序”文件夹中。
默认情况下，Safari 浏览器会将磁盘映像下载到“下载”文件夹，你可以从程序坞打开“下载”文件夹，也可以通过在“访达”的菜单栏中选取“前往”>“下载”来打开这个文件夹。连按 .dmg 文件以打开它，并找到其中的软件包 (.pkg) 文件。
连按 .pkg 文件，然后按照屏幕上的说明将 macOS 安装器安装到“应用程序”文件夹中。
打开“应用程序”文件夹，然后连按两下名为“安装 [版本名称]”的 macOS 安装器。按照屏幕上的安装说明操作。

在下列情况中，可引导的安装器可能会很有用：你想在多台电脑上安装 macOS，而又不想每次都下载安装器；或者你无法使用“macOS 恢复”或其他方式进行安装。

要下载适用于创建可引导安装器的安装器，请使用 App Store 或使用网页浏览器从兼容的 Mac 进行下载。

确定哪些电脑与最新的 macOS 版本兼容：

请详细描述一下你遇到的问题，我们会建议你接下来可以怎么做。

发布日期： 2025 年 09 月 30 日