AirPods 主动降噪和通透模式

使用 AirPods 4 及更新机型、AirPods Pro 和 AirPods Max 时，你可以根据自己希望听到多少环境声，在主动降噪和通透模式这两种聆听模式之间切换。你还可以关闭聆听模式。

什么是主动降噪和通透模式？

采用主动降噪模式时，一个或多个外向式麦克风会检测外部声波。随后，AirPods 4 (ANC)、AirPods 5（两款机型）、AirPods Pro 1、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3、AirPods Max 1 和 AirPods Max 2 会用抗噪声波将外部声波抵消，在外部声波进入你的耳朵之前便实现降噪。内向式麦克风则会检测你耳内有没有多余的声波，然后 AirPods 同样会用抗噪声波予以抵消。

通透模式可以让外界声音进入，以便你听到周围的声音。当 AirPods Pro 贴合耳形佩戴时，主动降噪和通透模式会发挥最佳效果。

如果你使用的是 AirPods 4 (ANC)、AirPods 5（两款机型）、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 或 AirPods Max 2 以及最新版本的 iOS 或 iPadOS，你还可以使用自适应音频，这项功能会根据你周围的环境来调整降噪设置。

对于 AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 和 AirPods Max 2，聆听模式还可以减少你暴露在高音量环境声下的情况。

切换聆听模式

你可以直接通过 AirPods 切换使用各种聆听模式，也可以使用 iPhone、iPad、Apple Watch 或 Mac 实现这一操作。在不同模式之间切换时，会播放提示音。

在 AirPods Max 1 或 AirPods Max 2 上切换聆听模式

佩戴 AirPods Max 1 或 AirPods Max 2 时，按下聆听模式按钮，即可在主动降噪和通透模式之间切换。使用 AirPods Max 2 时，你还可以切换到自适应音频。你可以在 iPhone、iPad 或 Mac 上的“蓝牙”设置中自定义可在哪些模式之间切换。

在 AirPods 4 (ANC)、AirPods 5（两款机型）或 AirPods Pro 上切换聆听模式

按住一只 AirPod 耳机柄上的力度感应器，直到听到一声提示音。

佩戴两只 AirPods 时，按住任意一只 AirPod 耳机柄上的力度感应器，即可在主动降噪、通透模式和关闭之间切换。使用 AirPods 4 (ANC)、AirPods 5（两款机型）、AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3 时，你还可以切换到“自适应音频”。你可以在 iPhone、iPad 或 Mac 上的 AirPods 设置中自定义可在哪些模式之间切换。

要仅在佩戴一只 AirPod 时使用主动降噪模式，请使用 iPhone 或 iPad 前往“设置”App，然后轻点“无障碍”。在“配件”下，轻点“AirPods”，轻点你的 AirPods 名称，然后打开“一只 AirPod 入耳时使用降噪”。然后，按住力度感应器，即可切换聆听模式。

在 iPhone 或 iPad 上切换聆听模式

1. 从设备右上角向下轻扫，以打开 iPhone 上或 iPad 上的“控制中心”。

2. 佩戴好 AirPods 后，按住音量滑块，直到你看到额外的控制项。

3. 轻点你想要使用的聆听模式。

   

4. 在 iOS 27 或 iPadOS 27 或更高版本中，选择“自适应”后，你可以向左或向右移动滑块，以调整允许进入 AirPods 的环境噪声音量。要选择想要与 AirPods 4 (ANC)、AirPods 5（两款机型）或 AirPods Pro 上的力度感应器或者 AirPods Max 上的聆听模式按钮搭配使用的聆听模式，请在“按钮来回切换”下选择两种或三种模式。

   

你也可以在“设置”中自定义和切换聆听模式：

1. 将 AirPods 戴入耳中并连接到 iPhone 或 iPad 后，前往“设置”。

2. 轻点 AirPods 的名称。

3. 轻点你想要使用的聆听模式。

4. 在 iOS 27 或 iPadOS 27 或更高版本中，选择“自适应”后，你可以向左或向右移动滑块，以调整允许进入 AirPods 的环境噪声音量。

   

在 Apple Watch 上切换聆听模式

1. 将 AirPods Pro 或 AirPods Max 连接到 Apple Watch 后，按下侧边按钮前往“控制中心”。

2. 在收听音频时，轻点 AirPods 的图标。

3. 选取一种聆听模式。

在 Mac 上切换聆听模式

1. 将 AirPods 连接到 Mac 后，点按菜单栏中的 AirPods 图标。

2. 点按你的 AirPods 名称，然后选取所需的聆听模式。

   

你还可以选取想要与 AirPods 上的力度感应器或 AirPods Max 上的聆听模式按钮搭配使用的两种或三种聆听模式：

1. 将 AirPods Pro 或 AirPods Max 连接到 Mac 后，选取苹果菜单 ，然后点按“系统设置”。

2. 点按你的 AirPods 名称，然后选取“按住来回切换”旁边的选项。如果没有显示“按住来回切换”，请先点按“控制与手势”。

   

了解如果 AirPods Pro 上的主动降噪功能不能正常工作时，该怎么做。

关闭聆听模式

1. 将 AirPods 连接到你的设备。然后，在 iPhone 或 iPad 上，前往“设置”App，再轻点你的 AirPods 名称。在 Mac 上，选取苹果菜单，点按“系统设置”，然后点按你的 AirPods 名称。

2. 对于已与兼容设备* 配对的 AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3，请启用名为“关闭聆听模式”的设置，这样就可以关闭所有聆听模式技术。如果没有显示这个选项，请先选择“音频与路径”。

3. 在“聆听模式”下，选择“关闭”。对于已连接兼容设备的 AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3，关闭聆听模式同时也会停用听力保护功能。