使用 Apple Watch 追踪你的房颤历史
了解如何设置移动脉率房颤迹象记录软件，以追踪心脏出现房颤迹象的频率，并记录可能影响病情的相关生活因素。
关于房颤和移动脉率房颤迹象记录软件
房颤 (AFib) 是一种心律不齐现象，其特征是心脏的上下腔室跳动不同步。
根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，房颤的发生率在 65 周岁以下人群中约为 2%，65 周岁及以上人群中约为 9%。年龄越大，发生心律不齐的概率越高。发生房颤时，有些人并没有任何症状，而有些人则可能出现心跳加速、心悸、疲劳或气短等症状。
房颤是一种慢性病，但房颤发作的时长可能会发生变化。患有房颤的人群通常也能以健康、活跃的状态生活。经常锻炼身体、采用有益心脏健康的饮食、保持健康的体重，以及针对可能使房颤恶化的其他疾病进行治疗，都有可能会缩短心脏出现房颤的时长。如果不及时治疗，房颤可能导致心力衰竭或血栓，而血栓可能引发中风。
通过移动脉率房颤迹象记录软件，你可以了解自身心脏在很长一段时间内出现房颤迹象的时长（也称为房颤负荷），以便你可以与医生分享这一信息，从而进行更充分深入的沟通。
需要满足的条件
你必须被医生诊断为患有房颤。
你必须每周至少佩戴 Apple Watch 5 天，每天至少佩戴 12 小时，才能持续收到估算结果。
移动脉率房颤迹象记录软件不适用于未满 22 周岁的人群。
设置移动脉率房颤迹象记录软件
在 iPhone 上，打开“健康”App。
轻点“浏览”，然后轻点“心脏”。
轻点“移动脉率房颤迹象记录软件”。
轻点“设置”，然后轻点“开始使用”。
输入你的出生日期。
选择“是”表明你已被医生诊断为患有房颤，然后轻点“继续”。
轻点“继续”，进一步了解移动脉率房颤迹象记录软件、可能看到的结果和相关生活因素。
轻点“完成”。
记录生活因素
移动脉率房颤迹象记录软件会定期检查你的心律，确认是不是存在房颤迹象。虽然房颤可能随时发生，但有一些因素可能会影响过去一周内出现房颤迹象的时长占比。移动脉率房颤迹象记录软件会关注以下可能影响心脏房颤时长占比的生活因素：
锻炼分钟数
睡眠
体重
酒精摄入
正念分钟数
如果你在体能训练、睡眠或冥想期间一直戴着 Apple Watch，Apple Watch 便会自动记录你的锻炼分钟数、睡眠数据和正念分钟数。你可以轻点每个生活因素，然后轻点“记录”来手动记录相关详情。你还可以轻点推荐的第三方 App，以从 App Store 下载相应 App 来追踪每个生活因素。
查看移动脉率房颤迹象记录软件的估算结果
收集到足够的读数后，Apple Watch 会在每周一向你发送每周提醒，其中包含上周你的心脏出现房颤迹象的估算时长百分比。你还可以在“健康”App 中查看更详细的房颤历史。
在 iPhone 上，打开“健康”App。
轻点“浏览”，然后轻点“心脏”。
如果你已将移动脉率房颤迹象记录软件保存到“个人收藏”中，也可以在“摘要”标签界面中访问移动脉率房颤迹象记录软件。
你的移动脉率房颤迹象记录软件估算结果以百分比形式显示。百分比越低表示心脏处于房颤状态的频率越低，而百分比越高则表示频率越高。移动脉率房颤迹象记录软件绝不会显示为 0%，最低会显示为“2% 或更低”。
你还可以轻点“显示生活因素”，将某一生活因素与你的房颤历史进行对比。
查看移动脉率房颤迹象记录软件的“提要”
移动脉率房颤迹象记录软件的“提要”会向你显示在一周中的哪一天、一天中的哪一时段，你的心脏最常出现房颤迹象。这些信息可以协助你评估生活因素可能会对你的病情产生什么影响。在佩戴 Apple Watch 6 周并收集到足够的读数后，就会显示移动脉率房颤迹象记录软件的“提要”。
在 iPhone 上，打开“健康”App。
滚动至“提要”。
轻点“移动脉率房颤迹象记录软件”。
共享你的房颤历史
如果你在“健康”App 中设置了健康数据共享，家人朋友就能收到你的房颤历史更新。如果你居住在美国，你还可以与已注册的医疗服务提供者自动共享自己的房颤历史。进一步了解如何在“健康”App 中共享和查看健康数据。
你还可以将自己的房颤历史数据导出为 PDF 进行共享。在“移动脉率房颤迹象记录软件”中，向下滚动至“选项”，然后轻点“导出 PDF”。轻点“共享”按钮，以便将 PDF 发送给“通讯录”中的联系人，保存到“文件”App，或通过隔空投送发送到其他设备。
注意事项
如果你使用未与你的 Apple Watch 配对的备用 iPhone，则移动脉率房颤迹象记录软件的估算结果将会出现延迟，直到你的主要手机解锁并完成分析。
启用低电量模式会关闭后台的心脏测量功能，这可能导致无法获得移动脉率房颤迹象记录软件的估算结果。进一步了解低电量模式。
Apple Watch 无法检测到心脏病发作或中风。如果你感觉胸痛、胸闷或胸部受到压迫，或你认为是心脏病发作，请立即呼叫紧急服务。
Apple Watch 仅会定期检查有没有房颤迹象。移动脉率房颤迹象记录软件可能无法检测到每一次心律不齐。
移动脉率房颤迹象记录软件不会在你出现房颤时通知你。
若未咨询医生意见，请勿擅自更换用药。
由于移动脉率房颤提示软件不适用于患有房颤的人群，因此在你设置了移动脉率房颤迹象记录软件时，移动脉率房颤提示软件会自动关闭。
