使用 Apple Watch 跟踪你的房颤历史
了解如何设置“房颤历史”，以跟踪心脏出现房颤迹象的频率，并记录可能影响病情的相关生活因素。
关于房颤和“房颤历史”
房颤 (AFib) 是一种心律不齐现象，其特征是心脏的上下腔室跳动不同步。
根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，房颤的发生率在 65 周岁以下人群中约为 2%，65 周岁及以上人群中约为 9%。年龄越大，发生心律不齐的概率越高。发生房颤时，有些人并没有任何症状，而有些人则可能出现心跳加速、心悸、疲劳或气短等症状。
房颤是一种慢性病，但房颤发作的时长可能会发生变化。患有房颤的人群通常也能以健康、活跃的状态生活。经常锻炼身体、采用有益心脏健康的饮食、保持健康的体重，以及针对可能使房颤恶化的其他疾病进行治疗，都有可能会缩短心脏出现房颤的时长。如果不及时治疗，房颤可能导致心力衰竭或血栓，而血栓可能引发中风。
通过“房颤历史”，你可以了解自身心脏在很长一段时间内出现房颤迹象的时长（也称为房颤负荷），以便你可以与医生分享这一信息，从而进行更充分深入的沟通。
需要满足的条件
你必须被医生诊断为患有房颤。
你必须每周至少佩戴 Apple Watch 5 天，每天至少佩戴 12 小时，才能持续收到估算结果。
“房颤历史”不适用于未满 22 周岁的人群。
设置“房颤历史”
在 iPhone 上，打开“健康”App。
轻点“搜索”
，然后轻点“心脏”。轻点“房颤历史”。
轻点“设置”，然后轻点“开始使用”。
输入你的出生日期。
选择“是”表明你已被医生诊断为患有房颤，然后轻点“继续”。
轻点“继续”，进一步了解“房颤历史”、可能看到的结果和相关生活因素。
轻点“完成”。
记录生活因素
“房颤历史”会定期检查你的心律，确认是不是存在房颤迹象。虽然房颤可能随时发生，但有一些因素可能会影响过去一周内出现房颤迹象的时长占比。“房颤历史”会关注以下可能影响心脏房颤时长占比的生活因素：
锻炼分钟数
睡眠
体重
酒精摄入
正念分钟数
如果你在体能训练、睡眠或冥想期间一直戴着 Apple Watch，Apple Watch 便会自动记录你的锻炼分钟数、睡眠数据和正念分钟数。你可以轻点每个生活因素，然后轻点“记录”来手动记录相关详情。你还可以轻点推荐的第三方 App，以从 App Store 下载相应 App 来跟踪每个生活因素。
查看“房颤历史”估算结果
收集到足够的读数后，Apple Watch 会在每周一向你发送每周提醒，其中包含上周你的心脏出现房颤迹象的估算时长百分比。你还可以在“健康”App 中查看更详细的房颤历史。
在 iPhone 上，打开“健康”App。
轻点“搜索”
，然后轻点“心脏”。轻点“房颤历史”。如果你已将“房颤历史”保存到“个人收藏”中，也可以在“摘要”标签界面中访问“房颤历史”。
你的“房颤历史”估算结果以百分比形式显示。百分比越低表示心脏处于房颤状态的频率越低，而百分比越高则表示频率越高。“房颤历史”绝不会显示为 0%，最低会显示为“2% 或更低”。
你还可以轻点“显示生活因素”，将某一生活因素与你的房颤历史进行对比。
查看“房颤历史”提要
“房颤历史”的“提要”会向你显示在一周中的哪一天、一天中的哪一时段，你的心脏最常出现房颤迹象。这些信息可以协助你评估生活因素可能会对你的病情产生什么影响。在佩戴 Apple Watch 6 周并收集到足够的读数后，就会显示“房颤历史”的“提要”。
在 iPhone 上，打开“健康”App。
滚动至“提要”。
轻点“房颤历史”。
共享你的房颤历史
如果你在“健康”App 中设置了健康数据共享，家人朋友就能收到你的房颤历史更新。如果你居住在美国，你还可以与已注册的医疗服务提供者自动共享自己的房颤历史。进一步了解如何在“健康”App 中共享和查看健康数据。
你还可以将自己的房颤历史数据导出为 PDF 进行共享。在“房颤历史”中，向下滚动至“选项”，然后轻点“导出 PDF”。轻点“共享”按钮，以便将 PDF 发送给“通讯录”中的联系人，保存到“文件”App，或通过隔空投送发送到其他设备。
注意事项
启用低电量模式会关闭后台的心脏测量功能，这可能导致无法获得“房颤历史”估算结果。进一步了解低电量模式。
Apple Watch 无法检测到心脏病发作或中风。如果你感觉胸痛、胸闷或胸部受到压迫，或你认为是心脏病发作，请立即呼叫紧急服务。
Apple Watch 仅会定期检查有没有房颤迹象。“房颤历史”可能无法检测到每一次心律不齐。
“房颤历史”不会在你出现房颤时通知你。
若未咨询医生意见，请勿擅自更换用药。
由于移动脉率房颤提示软件不适用于患有房颤的人群，因此在你设置了“房颤历史”时，移动脉率房颤提示软件会自动关闭。
