以 Apple 账户恢复联系人的身份为朋友或家人获取恢复代码
作为恢复联系人，你可以协助朋友或家人在其账户被锁定时重新获得账户的访问权限。
在以恢复联系人的身份协助朋友或家人之前
将你 iPhone、iPad 或 Mac 上的软件更新至最新版本。你需要有一台运行 iOS 15、iPadOS 15 或 macOS Monterey 12 或更高版本的 Apple 设备。
你的朋友或家人必须已经开始账户恢复流程。
如果出现提示，请为你的 Apple 账户打开双重认证。
如果出现提示，请在 iPhone 或 iPad 上设置密码。
要成为恢复联系人，首先必须有朋友或家人向你发出邀请。
协助你的联系人重新获得其账户访问权限
如果你朋友或家人的账户被锁定，他们首先必须在其设备上验证自己的一些 Apple 账户信息。然后，他们需要通过电话或当面请求你提供协助。你可以使用自己的设备生成一个六位数的恢复代码，以便他们可以在其设备上输入这个代码。
你应该只向你的朋友或家人直接提供代码。如果其他人联系你代为索要代码，请不要提供。
在 iPhone 或 iPad 上
前往“设置”，然后轻点“[你的姓名]”。
轻点“登录与安全性”，然后轻点“恢复联系人”。
滚动到“你是此人的账户恢复联系人”，然后轻点你的联系人姓名。
轻点“获取恢复代码”。
当你的朋友准备好时，将恢复代码告诉对方。他们在设备上输入代码后，便能够重设密码并重新获得访问权限。
在 Mac 上
从苹果菜单 中，选取“系统设置”，然后点按 [你的姓名]。
点按“登录与安全性”，然后点按“恢复联系人”。
滚动到“你是此人的账户恢复联系人”，然后点按你的联系人姓名。
点按“获取恢复代码”。
当你的朋友准备好时，将恢复代码告诉对方。他们在设备上输入代码后，便能够重设密码并重新获得访问权限。
如何移除自己的恢复联系人身份
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