Екранний час на Mac
Програма Екранний час показує, як ви проводите час за своїм MacBook Air, пропонує інструменти, щоб було легше відійти від нього під час перерви, і дає змогу стежити за тим, що роблять ваші діти на своїх пристроях Apple.
Перегляньте, як ви використовуєте свій MacBook Air. Переглядайте звіти про те, скільки часу ви проводите в програмах і на вебсайтах впродовж дня або тижня, дізнайтеся, які програми надсилають найбільше сповіщень, а також як часто ви берете телефон щодня. Відкрийте Системні параметри, виберіть на бічній панелі Екранний час, а тоді клацніть «Використання програм», «Сповіщення» або «Підняття».
![Вікно паарметрів Екранного часу з опціями, щоб переглянути використання програм, сповіщення і підняття, а також опціями для керування Екранним часом, як от планування перерв, налаштування лімітів програм і спілкування тощо.](https://help.apple.com/assets/63C70DA6D834884B0C19A06B/63C70DADD834884B0C19A075/uk_UA/d1d474a7b11537980fe1e46197e5d2d2.png)
Призначте свої ліміти. Встановлюйте ліміти, щоб керувати часом, який ви проводите в конкретних програмах, категоріях програм чи на вебсайтах. В Екранному часі виберіть «Перерва» і створіть щоденний розклад або окремий розклад на кожний день тижня.
Керування екранним часом дитини. Батьки можуть настроювати параметри Екранного часу на своїх Mac, iPhone чи iPad для пристроїв своїх дітей. Ви також можете настроїти медіарейтинги для програм «Музика» та «Книги» відповідно до віку дитини. Перегляньте розділ Налаштування екранного часу для дитини на Mac, щоб дізнатися більше.
Не пропустіть важливого. Виберіть, до яких програм і вебсайтів завжди потрібний доступ. В Екранному часі виберіть «Завжди дозволено», а тоді ввімкніть програми, які мають бути доступні під час перерви.
Докладніше. Перегляньте розділи Керування перервами в Екранному часі і Настроювання обмежень вмісту та приватності за допомогою функції «Екранний час» у Посібнику користувача macOS.