Як відстежувати серцевий ритм за допомогою AirPods Pro 3

Навушники AirPods Pro 3 оснащені вбудованими датчиками серцевого ритму, за допомогою яких можна відстежувати серцевий ритм під час тренувань.

Дані про серцевий ритм можна переглянути в програмі «Здоров’я» або під час тренувань у програмі «Фітнес» і сумісних сторонніх програмах для фітнесу на iPhone.

Якщо навушники AirPods Pro 3 під’єднано до iPhone для відстеження серцевого ритму під час тренування, ви можете одночасно під’єднати їх до іншого пристрою Apple для відтворення аудіо. Ви можете під’єднатися до iPad з iPadOS 26 або новішої версії, комп’ютера Mac з macOS Tahoe 26 або новішої версії чи Apple TV з tvOS 26 або новішої версії, якщо на всіх пристроях виконано вхід у той самий Обліковий запис Apple.

Як вимкнути вбудовану функцію відстеження серцевого ритму

Відстеження серцевого ритму ввімкнено за замовчуванням. Щоб вимкнути його, виконайте наведені нижче дії.

1. Вставте навушники AirPods Pro 3 у вуха та підключіть їх до iPhone.

2. Відкрийте програму «Параметри» на iPhone, а потім натисніть ім’я своїх AirPods.

3. Вимкніть функцію «Серцевий ритм».

Як отримати точні вимірювання за допомогою AirPods Pro 3

Дані датчика серцевого ритму й руху передаються з AirPods Pro 3 на iPhone для обчислення показників щоденної активності, як-от кількості спалених калорій, кількості кроків і пройденої відстані. Щоб покращити його точність, дотримуйтеся наведених нижче умов.

• Забезпечте хороший контакт датчика серцевого ритму зі шкірою у вусі.

• Переконайтеся, що насадки правильно прилягають до вух.

• Регулярно оновлюйте дані у програмі «Здоров’я». Дані з програми «Здоров’я» на iPhone або iPad, як-от зріст, вага, стать і вік, а також дані датчика серцевого ритму та руху з AirPods Pro 3 використовуються для обчислення кількості спалених калорій та інших показників.

• Очистьте навушники AirPods Pro.

Як переглянути свій серцевий ритм під час тренувань у програмі «Фітнес»

Ви можете переглядати свій серцевий ритм під час тренувань у програмі «Фітнес» на iPhone.

1. Переконайтеся, що AirPods під’єднано до iPhone і що ви вставили у вухо принаймні один навушник AirPods.

2. Перейдіть у програму «Фітнес» на iPhone.

3. Відкрийте вкладку «Тренування».

4. Почніть тренування.

Ви також можете використовувати AirPods Pro 3 для відстеження серцевого ритму під час тренувань Apple Fitness+ на iPhone, iPad або Apple TV. Окрім серцевого ритму, на екрані можна переглянути кількість спалених калорій і Смугу зусиль.

Якщо функція відображення серцевого ритму неактивна або позначена тире, переконайтеся, що навушники AirPods Pro 3 належним чином прилягають до вух і під’єднані до iPhone.

Як переглянути свій серцевий ритм під час тренувань у сторонніх програмах

Ви можете переглядати свій серцевий ритм під час тренувань у сумісних сторонніх програмах на iPhone.

1. Переконайтеся, що AirPods під’єднано до iPhone і що ви вставили у вухо принаймні один навушник AirPods.

2. Перейдіть до сумісної сторонньої програми для тренувань.

3. Почніть тренування.

Як переглянути свій серцевий ритм у програмі «Здоров’я»

1. Перейдіть у програму «Здоров’я» на iPhone або iPad.

2. Натисніть кнопку «Пошук» у правому нижньому куті, виберіть «Серце», а потім — «Серцевий ритм».

Як навушники AirPods Pro 3 вимірюють серцевий ритм

Коли ви використовуєте програму «Фітнес» або сумісні сторонні програми, навушники AirPods Pro 3 безперервно вимірюють ваш серцевий ритм під час тренування. Щоб зупинити відстеження серцевого ритму в програмі, завершіть тренування.

Якщо під час тренування ви використовуєте Apple Watch і AirPods Pro 3, вони одночасно передають кілька потоків даних про серцевий ритм для ще кращого результату. Дані про серцевий ритм автоматично братимуться з найдостовірнішого джерела на певний момент.

Якщо у вас є Apple Watch, але ви хочете тренуватися лише з AirPods Pro 3 та iPhone, під’єднайте Apple Watch до iPhone до півночі наступного дня, щоб отримати бали для кілець активності.