Apple Watch üzerindeki Antrenman’da ayarları değiştirme

1. iPhone’unuzda Apple Watch uygulamasını açın.

2. Saatim’e dokunun, Sağlık > Sağlık Ayrıntıları’na dokunun, sonra Düzenle’ye dokunun.

3. Boy’a veya Ağırlık’a dokunun, sonra ayarlamaları yapın.

Apple Watch aygıtınız boyunuz, ağırlığınız, cinsiyetiniz, yaşınız ve tekerlekli sandalye kullanım durumunuzla ilgili verdiğiniz bilgileri kullanarak ne kadar kalori yaktığınızı, ne kadar mesafe gittiğinizi ve diğer verileri hesaplar. Antrenman uygulamasıyla ne kadar çok koşarsanız Apple Watch aygıtınız fitness düzeyinizle ilgili o kadar çok bilgi sahibi olur ve böylece, aerobik aktivite sırasında yaktığınız kalorileri daha doğru bir şekilde hesaplayabilir.

iPhone’unuzun GPS’i sayesinde Apple Watch aygıtınız mesafeyi daha da doğru hesaplar. Örneğin koşu sırasında Antrenman uygulamasını kullanırken iPhone’unuzu taşıyorsanız Apple Watch aygıtınız adımlarınızı ayarlamak için iPhone’unuzun GPS’ini kullanır. iPhone’unuz yanınızda değilse veya GPS’in olmadığı bir yerde egzersiz yapıyorsanız (örneğin kapalı alanda) Apple Watch aygıtınız daha sonra mesafeyi ölçmek için adımlarınızla ilgili sakladığı bilgileri kullanır.

Apple Watch, hareketlerinizin kalibrasyonu için yerleşik GPS’i kullanabilir.

Yarda yerine metreyi veya kalori yerine kilojulü tercih ediyorsanız Antrenman uygulamasının kullandığı ölçü birimlerini değiştirebilirsiniz.

1. Apple Watch aygıtınızda Ayarlar uygulamasını açın.

2. Antrenman’a dokunun, aşağıya kaydırın, sonra Ölçü Birimleri’ne dokunun.

Enerji, havuz uzunluğu, bisiklet antrenmanları, yürüyüş ve koşu antrenmanları için birimleri değiştirebilirsiniz.

1. Apple Watch aygıtınızda Ayarlar uygulamasını açın.

2. Antrenman’a dokunun, Otomatik Duraklatma’ya dokunun, sonra Otomatik Duraklatma’yı açın.

Apple Watch aygıtınız açık havadaki koşu ve bisiklet antrenmanınızı (örneğin caddeden geçmek veya su içmek için durduysanız) otomatik olarak duraklatır ve sürdürür. Aynı anda yan düğmeye ve Digital Crown’a basarak antrenmanlarınızı elle durdurabilirsiniz.

Antrenmanınızı tamamladığınızda, antrenmanı bitirmeye hazır olduğunuzu söyleyen bir onay alabilirsiniz.

1. Apple Watch aygıtınızda Ayarlar uygulamasını açın.

2. Antrenman’a dokunun, sonra Antrenman Bitirme Onayı’nı açın.

Yürüyüş, koşu, yüzme ve diğer antrenmanlar için Apple Watch aygıtınız hareket ettiğinizi hisseder ve Antrenman uygulamasını başlatmanız için sizi uyarır. Hatta önceden tamamladığınız egzersiz için size kredi verir. Ayrıca dinlenirken dikkatiniz dağılırsa antrenmanınızı tamamlamanız için sizi uyarır. Antrenman anımsatıcılarını açmak veya kapatmak için bu adımları izleyin.

1. Apple Watch aygıtınızda Ayarlar uygulamasını açın.

2. Antrenman’a dokunun, sonra Antrenmanı Başlatma Anımsatıcısı ve Antrenmanı Bitirme Anımsatıcısı ayarlarını değiştirin. (Antrenman anımsatıcıları saptanmış olarak açıktır.)

Diğer bir yol için ise, iPhone’unuzda Apple Watch uygulamasını açın, Saatim’e dokunun, Antrenman’a dokunun, sonra antrenman anımsatıcısı ayarlarını değiştirin.

Yaptığınız egzersiz veya giydiğiniz giysi Apple Watch aygıtınıza yanlışlıkla dokunmaya neden oluyorsa sinema modunu açarak antrenmanınızın kesilmemesini sağlayın.

Apple Watch antrenmanları sırasında pil ömrünü uzatabilirsiniz.

1. Apple Watch aygıtınızda Ayarlar uygulamasını açın.

2. Antrenman’a dokunun, sonra Düşük Güç Modu’nu açın.