AirPods Pro 3 ile kalp atış hızınızı denetleme

1. AirPods Pro 3’ünüzü takın ve kulaklığın iPhone’unuza bağlı olduğundan emin olun.

2. iPhone’unuzda Ayarlar uygulamasına gidin.

3. Ekranın üst tarafında AirPods’unuzun adına dokunun.

4. Kalp Atış Hızı’nı açın veya kapatın.

iPhone’unuzdaki veya iPad’inizdeki Sağlık uygulamasında canlı kalp atış hızı verilerini görebilirsiniz.

1. AirPods Pro 3 kulaklığınızın en az bir tekini takın ve kulaklığın iPhone’unuza veya iPad’inize bağlı olduğundan emin olun.

   Siri: Siri’ye “Kalp atış hızım ne?” gibi bir şey sorun.

2. iPhone’unuzda veya iPad’inizde Sağlık uygulamasına gidin.

3. Sağ alt taraftaki simgesine dokunun, Kalp’e dokunun, sonra Kalp Atış Hızı’na dokunun.

   AirPods Pro 3 kulaklığından toplanan canlı kalp atış hızı grafikte görüntülenir.

Sağlık uygulamasında kalp atış hızı verilerinizi ve daha fazlasını iğnelemeyi öğrenmek için iPhone’daki Sağlık’ta verilerinizi görüntüleme veya iPad’deki Sağlık’ta verilerinizi görüntüleme konusuna bakın.

1. AirPods Pro 3’ünüzü takın ve kulaklığın iPhone’unuza bağlı olduğundan emin olun.

   Not: AirPods Pro 3, AirPods’unuzun yalnızca bir teki takılıyken de halp atış hızı izlemeyi destekler.

2. iPhone’unuzda Fitness uygulamasına veya üçüncü parti antrenman uygulamasına gidin.

   Not: İlk kez üçüncü parti bir antrenman uygulaması kullanırken antrenman uygulamasının kalp atış hızı verilerini okumasına ve antrenmanları okuyup kaydetmesine izin verin. Bu adım yalnızca antrenman uygulamanızı Apple Sağlık ile ilk kez kullanırken gereklidir.

3. Antrenman uygulamanızda antrenmanınızı başlatın.

   Siz antrenman yaparken kalp atış hızınız uygulamada görünür.

   Kalp atış hızı çizgiler hâlinde görünüyorsa veya soluksa AirPods Pro 3 kulaklığınız iyi bir ölçüm alamıyordur. AirPods Pro 3 kulaklığınızın iyi oturup oturmadığını denetleyip bağlı olduğundan emin olun ve sonra yeniden deneyin.

4. Uygulamada halp atış hızı izlemeyi durdurmak için antrenmanınızı bitirin.

   Antrenmanınızdaki kalp atış hızı verilerini antrenman uygulamanızda veya Sağlık uygulamasında görüntüleyebilirsiniz.

Fitness uygulamasını kullanırken AirPods Pro 3, antrenman boyunca kalp atış hızınızı sürekli ölçer. Kalp atış hızınızı görmüyorsanız AirPods ayarlarınızı ve AirPods’unuzun iyi oturup oturmadığını denetleyin.

AirPods Pro 3’ten alınan kalp atış hızı ve hareket sensörü verileriyle birlikte iPhone’unuzdan alınan mevcut veriler (konum, barometre ve sağlık bilgileri gibi) yaktığınız kaloriyi tahmin etmek için kullanılır.

Antrenmanınız sırasında Apple Watch ve AirPods Pro 3 takılıysa son 5 dakikada en doğru kalp atış hızı verilerine sahip aygıt kalp atış hızı kaynağı olarak kullanılır.

AirPods Pro 3 kalp atış hızı ve hareket sensörü verileri, günlük aktivitelerinizde yakılan kalori, adım sayısı ve mesafe gibi ölçümleri hesaplamak için iPhone’unuza gönderilir. En doğru ölçümleri almak için aşağıdakilerden herhangi birini deneyin:

• Kulaklığın iyi oturup oturmadığını denetleme: AirPods Pro 3’teki kalp atış hızı sensörleriyle kulağınızın içindeki deri birbirine iyi temas etmiyorsa zayıf bir kayıt elde edebilirsiniz. AirPods Pro ile doğru uyumu bulma konusuna bakın.

  Not: Akustik yalıtım ve kalp atış hızı kaydı için doğru kulaklık ucu boyutu farklı olabilir. AirPods Pro 3’teki kalp atış hızı sensörleriyle kulağınızın içindeki deri birbirine iyi temas etmesi için doğru boyutu seçtiğinizden emin olun. En iyi kulaklık ucu boyutunu seçme konusuna bakın.

• Sağlık uygulaması verilerinizi güncel tutma: Kaç kalori yaktığınızı ve daha fazlasını hesaplamak için iPhone’unuzdaki veya iPad’inizdeki Sağlık uygulamasında bulunan verilerinizle (boy, ağırlık, cinsiyet ve yaş gibi) birlikte AirPods Pro 3’ten alınan kalp atış hızı ve hareket sensörü verileri kullanılır. iPhone’unuzda veya iPad’inizde Sağlık uygulamasını kullanma başlıklı Apple Destek makalesine bakın.

• AirPods’unuzu temizleme: En iyi kalp atış hızı izleme sonuçları için AirPods Pro 3 kulaklığınızı düzenli olarak temizleyin. AirPods Pro’nuzu temizleme adlı Apple Destek makalesine bakın.

• Çevresel etkenleri göz önünde bulundurma: Soğuk hava kulaklarınızın içindeki kan akışını azaltabilir, bu da kalp atış hızı sensörünün doğru ölçümler yapmasını zorlaştırır. Örneğin soğuk havada egzersiz yapıyorsanız kulağınızdaki deri perfüzyonu kalp atış hızı sensörünün ölçüm alabilmesi için çok düşük olabilir.

• Kulak sorunlarını veya değişikliklerini denetleme: Kulak kiri birikmesi, nem, deri sorunları ya da kulağınızın çevresindeki kulak piercing’leri sensörün derinizle temasını engelleyebilir. Piercing’lerdeki metal takılar da sensörün performansını etkileyebilir. AirPods Pro 3 kulaklığınızın yerleştiği yere yakın kulak piercing’leriniz varsa takıları geçici olarak çıkarıp ölçümlerin iyileşip iyileşmediğine bakın.

• Bireysel farklılıkları göz önünde bulundurma: Deri kan akışı (derinizde ne kadar kan aktığı) kişiden kişiye önemli ölçüde değişir ve ortamınız ve etkinlik düzeyiniz tarafından etkilenebilir. Kulaklarınızdaki kan akışı bu etkenlere göre değişir ve bu da sensör performansını etkileyebilir.