ใช้การติดตามรอบเดือนบน Apple Watch Ultra
ใช้แอปติดตามรอบเดือน 
เพื่อบันทึกรายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับรอบการมีประจำเดือนของคุณ คุณสามารถเพิ่มข้อมูลประจำเดือนและบันทึกอาการ เช่น ปวดหัวหรือปวดเกร็ง ได้ แอปติดตามรอบเดือนสามารถเตือนคุณเมื่อคาดคะเนว่าประจำเดือนหรือช่วงไข่สุกรอบถัดไปของคุณกำลังจะเริ่มขึ้น โดยใช้ข้อมูลที่คุณบันทึกข้อมูลไว้ ถ้าคุณสวมใส่ Apple Watch Ultra ของคุณเข้านอนทุกคืน แอปสามารถใช้อุณหภูมิข้อมือเพื่อปรับปรุงการคาดคะเนการมีประจำเดือนและให้การประเมินการตกไข่ย้อนหลังได้ โปรดดูที่คู่มือผู้ใช้ iPhone และบทความบริการช่วยเหลือของ Apple ติดตามประจำเดือนของคุณด้วยการติดตามรอบเดือนสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
หมายเหตุ: แอปสุขภาพได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องข้อมูลของคุณ และทำให้คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณแชร์ได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่แอปสุขภาพได้รับการออกแบบเพื่อรักษาข้อมูลของคุณให้ปลอดภัยและปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ
ตั้งค่าการติดตามรอบเดือน
เปิดแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณ
แตะ เลือกหา ที่ด้านขวาล่างเพื่อแสดงหน้าจอหมวดหมู่สุขภาพ
แตะ ติดตามรอบเดือน
แตะ เริ่มต้นกัน จากนั้นทำตามขั้นตอนบนหน้าจอเพื่อตั้งค่าการแจ้งเตือนและตัวเลือกอื่น
ในการเพิ่มหรือเอาตัวเลือกออกหลังจากตั้งค่าการติดตามรอบเดือน ให้เปิดแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณ แล้วแตะ เลือกหา แตะ ติดตามรอบเดือน จากนั้นแตะ ตัวเลือก ถัดจากบันทึกรอบเดือน
เก็บบันทึกรอบเดือนของคุณบน Apple Watch Ultra
เปิดแอปติดตามรอบเดือนบน iPhone ของคุณ
แตะปุ่มแล้วเลือกตัวเลือกที่บรรยายประจำเดือนของคุณ เช่น ปริมาณประจำเดือนและอาการของคุณ เป็นต้น
การสังเกตที่คุณส่งให้จะแสดงขึ้นในบันทึกรอบเดือนบน iPhone ถ้าคุณเปิดใช้การแจ้งเตือนการมีประจำเดือนและการแจ้งเตือนช่วงไข่สุกในแอปสุขภาพบน iPhone คุณจะได้รับการแจ้งเตือนบน Apple Watch Ultra เกี่ยวกับประจำเดือนที่ใกล้จะมีขึ้น การคาดคะเนช่วงไข่สุก และการประเมินการตกไข่ย้อนหลัง
บน iPhone คุณยังสามารถบันทึกปัจจัยต่างๆ ในแอปสุขภาพที่อาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณ เช่น การตั้งครรภ์ การให้น้ำนม และการใช้การคุมกำเนิด การคาดคะเนการมีประจำเดือน การคาดคะเนช่วงไข่สุก และการประเมินการตกไข่ย้อนหลังของคุณอาจถูกปิดใช้บน iPhone และ Apple Watch Ultra ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่คุณเลือก โปรดดูที่คู่มือผู้ใช้ iPhone สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
สิ่งสำคัญ: ไม่ควรใช้แอปติดตามรอบเดือนเป็นรูปแบบหนึ่งของการคุมกำเนิด ไม่ควรใช้ข้อมูลจากแอปติดตามรอบเดือนเพื่อวินิจฉัยภาวะสุขภาพ