Apple Watch Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter
-
- Apple Watch-gester
- Använda dubbeltryck till att utföra vanliga åtgärder
- Ställa in och parkoppla Apple Watch med iPhone
- Parkoppla fler än en Apple Watch
- Parkoppla Apple Watch med en ny iPhone
- Apple Watch-appen
- Ladda Apple Watch
- Slå på och väcka Apple Watch
- Låsa eller låsa upp Apple Watch
- Ändra språk och riktning på Apple Watch
- Ta av, byta och fästa Apple Watch-armband
-
- Appar på Apple Watch
- Öppna appar
- Ordna appar
- Hämta fler appar
- Ta reda på vad klockan är
- Statussymboler
- Kontrollcenter
- Använda fokuslägen
- Justera ljusstyrka, textstorlek, ljud och haptik
- Visa och svara på notiser
- Ändra notisinställningar
- Använda den smarta traven till att visa widgetar när de behövs
- Hantera ditt Apple-ID
- Använda genvägar
- Visa tiden i dagsljus
- Ställa in Handtvätt
- Ansluta Apple Watch till ett Wi‑Fi-nätverk
- Ansluta till Bluetooth-hörlurar eller -högtalare
- Lämna över uppgifter från Apple Watch
- Låsa upp datorn med Apple Watch
- Låsa upp iPhone med Apple Watch
- Använda Apple Watch utan dess parkopplade iPhone
- Ställa in och använda mobiltjänster på Apple Watch
-
- Komma igång med Apple Fitness+
- Prenumerera på Apple Fitness+
- Hitta träningspass och meditationer i Fitness+
- Starta en träning eller meditation i Fitness+
- Skapa en anpassad plan i Apple Fitness+
- Träna tillsammans med SharePlay
- Ändra vad som visas på skärmen under en träning eller meditation med Fitness+
- Hämta en Fitness+-träning
-
- Alarm
- Syrenivå i blodet
- Kalkylator
- Kalender
- Kamerafjärrkontroll
- Kontakter
- EKG
- Läkemedel
- Memoji
- News
- Spelas nu
- Påminnelser
- Aktier
- Tidtagarur
- Timers
- Tips
- Röstmemon
- Walkie-talkie
-
- Om Plånbok
- Apple Pay
- Ställa in Apple Pay
- Göra inköp
- Skicka, ta emot och be om pengar med Apple Watch (endast USA)
- Hantera Apple Cash (endast USA)
- Använda Plånbok för kuponger
- Använda kundkort
- Betala med Apple Watch på en Mac
- Åka kollektivt
- Använda körkortet eller ID-kortet
- Använda digitala nycklar
- Använda covid-19-vaccinationskort
- Världsklocka
-
- VoiceOver
- Ställa in Apple Watch med VoiceOver
- Apple Watch-grunder med VoiceOver
- Apple Watch-dubblering
- Styra enheter i närheten
- AssistiveTouch
- Använda en punktskriftsdisplay
- Använda ett Bluetooth-tangentbord
- Zooma
- Ta reda på vad klockan är med haptisk feedback
- Justera textstorleken och andra visuella inställningar
- Justera inställningar för rörelseförmåga
- Ställa in och använda RTT
- Hjälpmedelsinställningar för ljud
- Skriv för att tala
- Använda hjälpmedelsfunktioner med Siri
- Hjälpmedelsgenvägen
- Copyright
Kom igång med appen Träning på Apple Watch
Appen Träning 
på Apple Watch ger dig verktyg som du kan använda till att hantera enskilda träningspass. Du kan ställa in specifika mål som tid, distans eller kalorier. Apple Watch spårar dina framsteg, uppmuntrar dig längs vägen och sammanfattar dina resultat. Du kan granska hela din träningshistorik med appen Fitness på iPhone.
Välja ett träningspass
Appen Träning innehåller många olika fitnessalternativ med allt från konditionsfokuserade träningspass som HIIT, utomhuslöpning och elliptiska maskiner till styrkebaserade träningspass som funktionell styrketräning, coreträning och kickboxning. Du kan till och med starta idrottsrelaterade träningspass som baseboll, basket och tennis.
Öppna appen Träning på Apple Watch och svep sedan nedåt till önskad träningsform. Om du inte hittar det du letar efter kan du trycka på Lägg till träning.
Visa mätningar under ett träningspass
Under en träning visar Apple Watch mätningar som aktiva kalorier, puls och distans som hjälp att övervaka dina framsteg. Svep åt vänster under ett träningspass för att se hur du klarar dig.
Anpassa en träning
Om du vill ändra ett träningspass innan du börjar kan du trycka på 
bredvid en träning för att anpassa dess inställningar.
Träna med gymutrustning
Apple Watch kan parkopplas med kompatibel konditionsträningsutrustning som löpband, roddmaskiner och spinningcyklar, och data kan synkroniseras mellan enheterna. Det ger dig mer exakt information om din träning. Håll bara Apple Watch några centimeter från den kontaktlösa läsaren på gymutrustningen, med skärmen mot läsaren, och tryck sedan på utrustningens startknapp när du vill börja.
Vill du veta mer?