Ändra inställningar i Träning på Apple Watch Ultra
Uppdatera din längd och vikt
Öppna Apple Watch-appen på iPhone.
Tryck på Min klocka, öppna Hälsa > Hälsoinformation och tryck på Ändra.
Tryck på Längd eller Vikt och justera som du vill.
Apple Watch Ultra använder den information du tillhandahåller om längd, vikt, kön, ålder samt om du är rullstolsburen till att beräkna din kaloriförbränning, avverkad distans och andra uppgifter. Ju mer du rör dig med appen Träning 
, desto mer kommer Apple Watch Ultra att veta om din konditionsnivå, vilket gör att den kan beräkna din kaloriförbränning med större noggrannhet vid aerobiska aktiviteter.
GPS:en i iPhone gör att Apple Watch Ultra kan mäta distansen med större noggrannhet. Om du bär med dig din iPhone medan du använder appen Träning under ett löppass kommer Apple Watch Ultra att kalibrera din steglängd med hjälp av GPS:en i iPhone. Om du senare inte har med dig din iPhone, eller om du springer där det inte finns någon GPS-signal (till exempel inomhus) använder Apple Watch Ultra den lagrade steglängdsinformationen till att uppskatta distans.
Apple Watch Ultra kan använda den inbyggda GPS:en till att kalibrera din rörelse.
Ändra mätenhet
Om du föredrar yard istället för meter eller kalorier istället för kilojoule kan du ändra de måttenheter som används i appen Träning.
Öppna appen Inställningar
på Apple Watch Ultra.Tryck på Träning, rulla nedåt och tryck på Måttenheter.
Du kan ändra enhet för energi, poollängd, cykelträningspass och gång- och löpträningspass.
Pausa löp- och cykelpass automatiskt
Öppna appen Inställningar
på Apple Watch Ultra.Tryck på Träning, tryck på Autopaus och slå sedan på Autopaus.
Apple Watch Ultra pausar och återupptar din löp- eller cykelrunda utomhus automatiskt om du till exempel stannar för att gå över gatan eller ta en vattenpaus. Du kan pausa träningar manuellt genom att trycka på sidoknappen och Digital Crown samtidigt.
Stänga av eller slå på Avsluta träning-bekräftelse
När du har tränat färdigt kan du få en bekräftelse på att du är klar att avsluta träningspasset.
Öppna appen Inställningar
på Apple Watch Ultra.Tryck på Träning och slå på Avsluta träning-bekräftelse.
Stänga av eller slå på träningspåminnelser
För många träningstyper, som gång, löpning, simning med mera, känner Apple Watch Ultra av när du rör på dig och uppmanar dig att starta appen Träning. Du får till och med tillgodoräkna dig den träning som du redan har utfört. Den påminner dig också om att avsluta träningen ifall du blir distraherad medan du trappar ned. Följ dessa steg för att stänga av eller slå på träningspåminnelser.
Öppna appen Inställningar
på Apple Watch Ultra.Tryck på Träning och ändra inställningarna för Påminnelse om träningsstart och Påminnelse om träningsavslut. (Träningspåminnelser är på som förval.)
Du kan också öppna Apple Watch-appen på iPhone, trycka på Min klocka, trycka på Träning och sedan ändra inställningarna för träningspåminnelser.
Undvika att trycka av misstag
Om du lätt trycker på Apple Watch Ultra av misstag när du tränar, eller om utrustningen kommer i vägen, kan du slå på biografläget så att inte träningen störs.
Spara ström under ett träningspass
Du kan förlänga batteritiden under Apple Watch Ultra-träningar.
Öppna appen Inställningar
på Apple Watch Ultra.Tryck på Träning och slå på Strömsparläge.
Under träningspass stänger strömsparläget av Alltid på-skärmläget, mätningar i bakgrunden av puls och syrenivå i blodet samt varningar om hög eller låg puls. Andra notiser kan fördröjas, nödsituationsvarningar kanske inte anländer och vissa mobil- och Wi-Fi-anslutningar begränsas.
Tips: Du kan förlänga batteritiden ytterligare under gång-, löp- och vandringsträningar genom att slå på Strömsparläge och sedan slå på Färre GPS- och pulsavläsningar. När du gör det minskar frekvensen för GPS- och pulsavläsningar och varningar, varv och segment stängs av.
Mer information finns i Apple Support-artikeln Få de mest exakta mätningarna med Apple Watch.