Visa skärmtidsöversikten på iPhone

Skärmtid visar hur mycket du använder iPhone, iPad, iPod touch och Mac, inklusive vilka appar och webbplatser du ägnar tid åt, hur ofta du plockar upp din enhet och så vidare. Du kan använda den här informationen för att hjälpa dig att fatta beslut om hur du ska hantera tiden du använder enheterna. Du kan ställa in kvoter och begränsningar för hur mycket tid du får ägna åt vissa appar och webbplatser och förhindra åtkomst till musik och webbplatser med vuxet innehåll med mera.

När du ställer in Skärmtid börjar din enhet att bygga upp en beskrivning av hur du använder den, inklusive:

Hur mycket tid du ägnar åt appar efter kategori (sociala medier, underhållning, läsning osv.)
Vilka appar som används olika tider på dygnet
Hur lång tid du använder varje enskild app och vilka appar som du har använt mer än den angivna tidsgränsen
En översikt av vilka typer av notiser du får och vilka appar som skickar flest notiser
Hur ofta du tar upp enheten och vilka appar du då använder först – dvs. hur många gånger varje app var den första som användes efter att enheten togs upp. Du kan visa mer information om användning för enskilda appar genom att trycka på respektive app i översikten i Skärmtid.

När du har ställt in Skärmtid kan du se sammanfattningen i Inställningar > Skärmtid > Visa all aktivitet. Du kan visa en sammanfattning av hur mycket du har använt enheten under den aktuella dagen eller under den senaste veckan.

En veckorapport från Skärmtid som visar hur mycket tid du totalt ägnar åt appar sorterat efter app och kategori.

Var detta till hjälp?

iPhone Användarhandbok

Visa skärmtidsöversikten på iPhone