Logga menscykelinformation i Hälsa på iPad
Du kan logga information om dina menscykler och få förutsägelser om mens och maximal fertilitet.
Siri: Säg något i stil med följande på modeller som stöds: ”Log that my period started today.” Inte tillgängligt på alla språk eller i alla regioner. Läs mer om hur du använder Siri.
Ställ in Cykelkoll
Öppna appen Hälsa
på iPad.
Tryck på
och sedan på Cykelkoll.
Tryck på Kom igång och följ anvisningarna på skärmen.
Ange informationen som efterfrågas för att förbättra förutsägelserna om menstruation och maximal fertilitet.
Logga din cykelinformation
Du kan logga varje dag under mensen och spåra information som symptom, stänkblödning, basaltemperatur med mera.
Öppna appen Hälsa
på iPad.
Tryck på
och sedan på Cykelkoll.
Gör något av följande:
Logga en mensdag: Tryck på en dag i tidslinjen överst på skärmen. Du kan även trycka på Lägg till mens högst upp till höger och sedan välja dagar i månadskalendern.
Logga blödningsnivån för en dag: Svep med fingret längs tidslinjen och välj en dag. Tryck på Mens (nedanför Blödning), välj ett alternativ och tryck sedan på Klar.
Logga symptom, stänkblödning eller annan information: Svep med fingret längs tidslinjen och välj en dag, tryck på en kategori (under Andra data), ange informationen och tryck sedan på Klar.
Du kan lägga till kategorier på dataloggningsskärmen genom att trycka på Alternativ bredvid Logg och sedan välja bland kategorierna under Logg.
Obs! Du kan använda Apple Watch som hjälp när du vill logga din cykelinformation. Se Använda Cykelkoll på Apple Watch i Apple Watch Användarhandbok.
Redigera loggen
Den loggade informationen visas i tidslinjen överst på skärmen där en fylld röd cirkel anger en loggad mensdag och en lila prick
anger en dag när du har loggat ytterligare information. Data för den valda dagen i tidslinjen visas i cykelloggen (nedanför tidslinjen). Om du vill ändra den loggade informationen gör du följande:
Öppna appen Hälsa
på iPad.
Tryck på
och sedan på Cykelkoll.
Svep med fingret på tidslinjen och välj en dag.
Tryck på en datakategori (t.ex. Menstruation eller Symptom), gör dina ändringar och tryck sedan på Klar.
Du kan ångra att du markerade en dag som mensdag genom att trycka på den fyllda röda cirkeln för den dagen i tidslinjen.
Hantera cykelfaktorer
När du anger information om graviditet, amning och preventivmedel används den informationen till att hjälpa dig att hantera dina förutsägelser om mens.
Tryck på
och sedan på Cykelkoll.
Tryck på Faktorer och gör sedan något av följande:
Lägg till en faktor: Tryck på Lägg till faktor, välj en faktor och tryck på Startade om du behöver ändra startdatumet. Tryck sedan på Lägg till.
Ändra slutdatumet för en aktuell faktor: Tryck på faktorn, tryck på Slutade, välj ett datum och tryck på Klar.
Radera en aktuell faktor: Tryck på faktorn och sedan på Radera faktor.
Om hälsodata och integritet
Den information om dig som du lägger till i Hälsa kan du använda och dela fritt. Du bestämmer vilken information som ska lagras i Hälsa och vem som ska ha tillgång till dina data.
När iPad är låst med Face ID, Touch ID eller en lösenkod är alla dina hälso- och fitnessdata i Hälsa (förutom ditt medicinska ID) krypterade. Alla hälsodata som synkroniseras till iCloud är krypterade såväl vid överföring som på Apples servrar. Om du har en version av iPadOS, iOS och watchOS (om du använder iPhone och Apple Watch för Cykelkoll) med förvald tvåfaktorsautentisering och lösenkod lagras dina hälso- och aktivitetsdata på ett sätt som gör att Apple inte kan läsa dem.
Detta innebär att dina hälsodata som synkroniseras till iCloud alltid är krypterade när du använder Cykelkoll med tvåfaktorsautentisering – Apple har ingen avkrypteringsnyckel och kan därför inte läsa dem.