Brskajte po vadbah in meditacijah Apple Fitness+
Apple Fitness+ vam lahko pomaga najti vadbo, meditacijo ali rutino, ki vam ustreza. Lahko poskušate najti posamične vadbe ali meditacije, začnete program z več epizodami, razvrstite in filtrirate določeno vrsto vadb ali izberete priporočeno vadbo na osnovi svoje aktivnosti. Vadba za premišljeno ohlajanje se začne pri petih minutah in vse druge vrste vadbe se začnejo pri desetih minutah, pri čemer so vsak teden dodane nove vaje. Meditacije lahko trajajo pet, deset ali dvajset minut.
Brskajte po vadbah in pridobivajte priporočila
Storitev Apple Fitness+ priporoča vadbo na osnovi stvari, ki jih običajno izvajate z aplikacijo Workout v uri Apple Watch kot tudi vaše priljubljene aplikacije, ki sodelujejo z aplikacijo Health. Storitev Apple Fitness+ bo celo predlagala nove trenerje in vadbe, da vam pomaga izpopolniti to rutino.
Aplikacijo Fitness odprite v napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Nato tapnite Fitness+, če uporabljate iPhone.
Raziščite vadbe in vaditelje:
Brskajte po vrsti vadbe: premaknite se levo ali desno za brskanje po tipih vadbe na vrhu zaslona.
Time to Walk (Čas je za sprehod) (samo iPhone): izberite avdio vadbe, ki jih želite predvajati v uri Apple Watch.
Dotaknite se gumba Add (Dodaj), da v uro Apple Watch dodate epizodo Time to Walk (Čas je za sprehod). Ko ste pripravljeni poslušati epizodo, v uri Apple Watch odprite aplikacijo Workout (Vadba)
in tapnite Time to Walk (Čas je za sprehod). Dotaknite se 
, nato pa obrnite Digital Crown, da se pomikate po drugih epizodah v uri Apple Watch.Brskajte po predstavljenih vadbah: pomaknite se do kategorije, na primer New This Week (Novo ta teden), For Beginners (Za začetnike), Popular (Priljubljeno) ali Simple and Quick (Preprosto in Hitro).
Brskajte po vaditelju: pomaknite se do vrstice vaditeljev, nato se pomaknite levo ali desno in izberite vaditelja, da si ogledate njihove vadbe in filtrirate vadbe po vrsti, dolžini in glasbeni zvrsti.
V napravi iPhone ali iPad tapnite Show All (Prikaži vse), da si ogledate seznam vseh trenerjev.
More of What You Do (Več podobnega): brskajte po vadbah s trenerji, s katerimi pogosto vadite, in vrstah vadb, ki jih običajno izvajate s svojo uro Apple Watch oziroma v drugih telovadnih aplikacijah, ki sodelujejo z aplikacijo Health.
Try Something New (Preizkusite nekaj novega): raziščite vadbe, ki so podobne temu, kar že delate, vendar z drugimi trenerji in predlaganimi vrstami vadbe za uravnoteženje vašega režima.
My Library (Moja knjižnica) (samo za iPhone in iPad): vadbe, ki so na zaslonu s podrobnostmi ali povzetkom vadb dodane v My Library (Moja knjižnica). My Library (Moja knjižnica) lahko uporabite za izdelavo seznama priljubljenih vadb, ustvarjanje telovadne rutine ali shranjevanje vadb za predvajanje brez povezave.
Brskanje po in začetek meditacije
Aplikacijo Fitness odprite v napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Nato tapnite Fitness+, če uporabljate iPhone.
Tapnite Meditation (Meditacija) na vrhu zaslona.
Uporabite eno od naslednjih možnosti:
Dotaknite se meditacije, nato pa Let’s Begin (Začnimo), da začnete sejo.
Dotaknite se Filter; izberite določenega vaditelja, čas ali temo; tapnite Done (Končano); tapnite sejo; nato tapnite Let’s Begin (Začnimo).
Med meditacijo vaša ura Apple Watch prikazuje pretečeni čas meditacije in vaš trenutni srčni utrip. Povlecite v desno, da poiščete kontrolnike za zaustavitev, nadaljevanje in zaključek meditacije. Tapnite gumb Workout (Vadba), da začnete vadbo, medtem ko se meditacija nadaljuje.
Namig: Če ste naročeni na Apple Fitness+, . lahko poslušate vodene meditacije v aplikaciji Mindfulness (Čuječnost) 
v uri Apple Watch.
Preizkus programa vadbe z več epizodami
Aplikacijo Fitness odprite v napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Nato tapnite Fitness+, če uporabljate iPhone.
Izberite program.
Vsaka ploščica programa prikazuje vrste vadbe in število epizod.
Naredite nekaj od tega:
Preglejte program: izberite možnost View Film (Ogled filma), če si želite ogledati videoposnetek o ciljih programa in vrstah vadb. Lahko pa tudi preberete dodatne informacije o programu.
Dodajte epizode na seznam My Workouts (Moje vadbe): izberite
poleg epizode, ki jo želite dodati ali izberite 
, da dodate vse epizode na seznam My Workouts (Moje vadbe).Začnite epizodo iz programa: na seznamu izberite epizodo, nato izberite gumb, s katerim se začne vadba.
Ker vam želimo pomagati ohraniti mesto po končani epizodi, se naslednja epizoda samodejno pokaže pod izbiro Next Workout (Naslednja vadba), vendar lahko kadarkoli izberete katerokoli epizodo.
Razvrščanje in filtriranje vadb
Za lažje iskanje želenih vadb lahko sortirate in filtrirate določene vrste vadbe (na primer veslanje ali ples) po trenerju, trajanju vadbe, glasbeni zvrsti in več.
Aplikacijo Fitness odprite v napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Nato tapnite Fitness+, če uporabljate iPhone.
Izberite vrsto vadbe in naredite nekaj od tega:
Razvrstite vadbe: Izberite Sort (Razvrsti) in nato izberite možnost, kot je Trainer (Trener) ali Time (Trajanje).
Filtrirajte vadbe: izberite Filter (Filtriraj) in izberite filtre, ki jih želite uporabiti.
Če ne morete izbrati filtra, se ne prikaže nobena vadba za ta filter.
Med brskanjem je v sličici prejšnjih vadb 
.
Prenesite ta vodič: Apple Books