Vse informacije o aplikaciji Apple Fitness+
Ko se naročite na Apple Fitness+, dobite dostop do kataloga vaj, ki vključujejo kolesarjenje, vaje za krepitev moči, tekalno stezo (tek in hojo), jogo in še več. Ura Apple Watch vaše meritve, na primer meritvi srčnega utripa in porabljenih kalorij, daje v skupno rabo z napravami iPhone, iPad ali Apple TV
Sodelujete lahko tudi v vodenih meditacijah – pet, deset ali dvajset minut dolgih meditacijah, ki vam bodo pomagale razviti redno rutino meditacije in izboljšati splošno počutje.
Apple Fitness+ zahteva uro Apple Watch Series 3 ali novejšo s sistemom watchOS 7.2 ali novejšim in eno od naslednjih naprav Apple: iPhone 6s ali novejši s sistemom iOS 14.3 ali novejšim, iPad s sistemom iPadOS 14.3 ali novejšim oziroma Apple TV 4K ali Apple TV HD s sistemom tvOS 14.3 ali novejšim.
Za najnovejše funkcije uporabite najnovejšo različico iOS, iPadOS, watchOS ali tvOS.
Opomba: Storitev Apple Fitness+ ni na voljo v vseh državah ali regijah.
Izberite vrsto vadbe
Ko boste našli čas za vadbo, boste imeli na voljo veliko možnosti. Pri izbiri si boste lahko pomagali z ogledom podrobnosti čisto vsake vadbe, kar vključuje sezname predvajanja, žanre glasbe, prisotnost podnapisov in opremo, ki jo boste potrebovali, na primer uteži ali telovadno podlogo. Preden začnete, lahko tudi pregledate vadbo.
Iskanje trenerja
Vsak trener v storitvi Apple Fitness+ ima lastno osebnost, glasbeni okus in slog treniranja med vadbo. V aplikaciji Fitness lahko preberete biografijo vsakega trenerja in si ogledate seznam njegovih vaj.
Ogled statistik
Med vadbo sledite svojemu napredku za vsak obroč kot tudi srčnemu utripu in porabljenih kalorijah prek naprav iPhone, iPad ali Apple TV.
Kolesarjenje, HIIT, veslanje in vadba na tekalni stezi prikažejo tudi vrstico Burn Bar, ki prikazuje primerjavo vaših meritev z drugimi uporabniki, ki so že opravili to vadbo. Več kalorij boste porabili, višje boste postavljeni na lestvici Burn Bar. Vaš položaj na lestvici Burn Bar se shrani v povzetek vaše vadbe skupaj z drugimi meritvami.
Če želite začeti, glejte Naročnina na storitev Apple Fitness+, Brskajte po vadbah in meditacijah Apple Fitness+ in Začetek vadbe Apple Fitness+.
Prenesite ta vodič: Apple Books