Ergonomija računalnika Mac
Pri uporabi tipkovnice in miške morajo biti ramena sproščena. Nadlaket in podlaket naj tvorita kot, ki je nekoliko večji od pravega kota, zapestje in dlan pa naj bosta v približno ravni liniji.
Med tipkanjem ali uporabo sledilne ploščice bodite nežni in imejte sproščene roke in prste. Izogibajte se spodvijanju prstov pod dlani.
Pogosto menjajte položaj dlani, da jih ne utrudite. Pri nekaterih uporabnikih računalnika lahko po intenzivnem delu brez predaha pride do nelagodja v dlaneh, zapestjih ali rokah. Če pride do nastanka kroničnih bolečin ali nelagodja v dlaneh, zapestjih ali rokah, se posvetujte z zdravnikom.
Zunanja miška. Če uporabljate zunanjo miško, jo postavite na višino tipkovnice in tako, da ju boste udobno dosegli.
Stol. Nastavljiv stol, ki nudi čvrsto in udobno podporo. Nastavite višino stola tako, da so vaša stegna vodoravno in vaša stopala na tleh. Naslonjalo stola mora podpirati spodnji del hrbta (ledveni del). Sledite navodilom proizvajalca za nastavitev naslonjala tako, da bo ustrezalo vašemu telesu.
Vgrajen zaslon. Kot zaslona prilagodite tako, da čim bolj zmanjšate odsev stropnih luči in oken. Če začutite, da se je zaslon zataknil, ga ne premikajte na silo. Zaslon ni zasnovan za odpiranje nad 135 stopinj.
Svetlost zaslona lahko prilagodite, ko računalnik prenesete z ene delovne lokacije na drugo ali pa se spremeni osvetlitev v prostoru, kjer delate.
Za več informacij glejte članek podpore Apple Ergonomija.