Spremljanje srčnega utripa med vadbo s slušalkami AirPods Pro 3
Slušalke AirPods Pro 3 so zasnovane z mislijo na telesno pripravljenost in vključujejo senzorje za merjenje srčnega utripa v ušesu, ki vam pomagajo spremljati srčni utrip in porabljene kalorije med vadbo
Ko vadite s slušalkami AirPods Pro 3, lahko spremljaš podatke o srčnem utripu med vadbo z aplikacijo Fitness v iPhonu, s Fitness+ v iPhonu, iPadu ali napravi Apple TV ali z aplikacijami za telesno pripravljenost drugih ponudnikov v iPhonu ali iPadu, tudi če ste za zvok povezan z drugo napravo Apple. Na primer, če so vaše slušalke AirPods Pro 3 povezane z Apple TV 4K, tako da lahko med vadbo gledate svojo najljubšo oddajo, vaš iPhone še vedno prejema podatke o srčnem utripu.
Za najboljšo izkušnjo se prepričajte, da se slušalke AirPods Pro 3 pravilno prilegajo.
Vklopite ali izklopite spremljanje srčnega utripa v ušesu s slušalkami AirPods Pro 3
Uporabljajte svoje slušalke AirPods Pro 3 in zagotovite, da so povezane z vašim iPhonom.
Odprite aplikacijo Nastavitve
v vašem iPhonu.Tapnite ime vaših slušalk AirPods v zgornjem delu zaslona.
Vklopite ali izklopite Srčni utrip.
Srčni utrip si lahko ogledate med vadbo v programu Gibanje ali drugih aplikacijah
Srčni utrip si lahko med vadbo ogledate v programu Gibanje v iPhonu, v programu Fitness+ v iPhonu, iPadu ali Apple TV ali v aplikacijah tretjih oseb v iPhonu ali iPadu.
Uporabljajte svoje slušalke AirPods Pro 3 in zagotovite, da so povezane z vašo napravo.
Opomba. Slušalke AirPods Pro 3 podpirajo spremljanje srčnega utripa, ko nosite samo enega od slušalk AirPods.
Odprite aplikacijo Gibanje
ali aplikacijo za vadbo drugih proizvajalcev.Opomba. Če se odločite za uporabo aplikacije za vadbo drugega ponudnika, morate aplikaciji dati dovoljenje za branje podatkov o srčnem utripu ter za branje in beleženje vadb. Ta korak je potreben le, ko prvič uporabljate aplikacijo s storitvijo Zdravje Apple.
Začnite vadbo v aplikaciji Gibanje ali v aplikaciji tretje osebe.
Med vadbo se v aplikaciji prikaže vaš srčni utrip.
Če je srčni utrip prikazan kot črtice ali zatemnjen, vaše slušalke AirPods Pro 3 dobivajo slab odčitek. Preverite, ali so slušalke AirPods Pro 3 pravilno nameščene in ali so povezane, nato pa poskusite znova.
Če želite ustaviti spremljanje srčnega utripa v aplikacijo, končajte vadbo.
Podatke o srčnem utripu za vadbo si lahko ogledate, ko tapnete sejo na zavihku Povzetek v programu Gibanje v iPhonu ali v aplikaciji drugega proizvajalca v iPhonu ali iPadu.
Kako slušalke AirPods Pro 3 merijo vaš srčni utrip
Ko uporabljate aplikacijo Gibanje ali podprte aplikacije drugih ponudnikov, slušalke AirPods Pro 3 med vadbo neprekinjeno merijo vaš srčni utrip. Če srčnega utripa ne vidite, preverite nastavitve slušalk AirPods in prileganje slušalk AirPods.
Če med vadbo nosite uro Apple Watch in slušalke AirPods Pro 3, skupaj zagotavljata več tokov podatkov o srčnem utripu za še boljšo pokritost. Vir najvišje zanesljivosti v tem trenutku se samodejno uporabi za zagotavljanje podatkov o srčnem utripu.
Pridobite najbolj natančne meritve s slušalkami AirPods Pro 3
Podatki o srčnem utripu in senzorju gibanja slušalk AirPods Pro 3 se pošljejo vašemu iPhonu za izračun meritev, kot so porabljene kalorije, koraki in razdalja za vaše vadbe. Če želite dobiti najbolj natančne meritve, poskusite nekaj od tega:
Preverite namestitev: če med senzorji srčnega utripa na slušalkah AirPods Pro 3 in kožo ušesa ni dobrega stika, lahko pride do pomanjkljivega posnetka. Glejte razdelek Iskanje ustreznega prileganja s slušalkami AirPods Pro.
Opomba. Pravilna velikost ušesneha nastavka za akustično tesnilo in beleženje srčnega utripa se lahko razlikuje. Prepričajte se, da izberete pravo velikost, da bodo senzorji srčnega utripa na slušalkah AirPods Pro 3 v dobrem stiku s kožo v ušesu. Glejte razdelek Preverite prileganje in izberite najboljšo velikost ušesnega nastavka.
Poskrbite za ažurnost svojih podatkov v aplikaciji Zdravje: podatki iz aplikacije Zdravje
v iPhonu ali iPadu – kot so vaša višina, teža, spol in starost – se skupaj s podatki o srčnem utripu in senzorju gibanja slušalk AirPods Pro 3 uporabljajo za izračun porabljenih kalorij in še več. Glejte članek tehnične podpore družbe Apple Uporaba aplikacije Zdravje v iPhonu ali iPadu.Čiščenje slušalk AirPods: za najboljše rezultate merjenja srčnega utripa redno čistite slušalke AirPods Pro 3. Oglejte si članek tehnične podpore družbe Apple Kako očistiti slušalke AirPods Pro.
Upoštevajte okoljske dejavnike: hladno vreme lahko zmanjša pretok krvi v ušesih, zaradi česar senzor srčnega utripa težje dobi natančne odčitke. Če na primer telovadite v mrazu, je lahko prekrvavitev kože v ušesu prenizka, da bi senzor srčnega utripa lahko zaznal vrednost.
Preverite stanje ali spremembe na ušesih: nabiranje ušesnega masla, vlaga, kožne bolezni ali prebadanje ušes okoli ušesa lahko moti stik senzorja s kožo. Kovinski nakit lahko vpliva tudi na delovanje senzorja. Če imate v bližini slušalk AirPods Pro 3 prebodene ušesa, poskusite začasno odstraniti nakit, da vidite, ali se odčitki izboljšajo.
Upoštevanje razlik pri posameznikih: pretok krvi v koži (količina krvi, ki teče skozi kožo) se med osebami zelo razlikuje in nanj lahko vplivata okolje in raven aktivnosti. Pretok krvi v ušesih se spreminja glede na te dejavnike, kar lahko vpliva na delovanje senzorja.