4. korak: Določitev urnika za uporabo otrokove naprave
Medtem ko vaš otrok uporablja svojo napravo, imate ključno vlogo pri spodbujanju zdravih in uravnoteženih navad. Mnoge od teh navad so še posebej pomembne v obdobju, ko otrok še odrašča in se razvija. Če v otrokovem urniku ostane dovolj prostora za osnovne potrebe, na primer spanje, gibanje, šolo ter druženje s prijatelji in družino, to močno podpira njegov zdrav razvoj.
Če določite čas in prostore brez naprav, na primer med obroki in v spalnicah, otroku omogočite več stika z drugimi in ga navajate na redne odmore brez naprav. Raziskave in strokovna priporočila na splošno kažejo, da je dosledno upravljanje časa pred zaslonom, zlasti ko so otroci starejši, pomembnejše od samega števila ur, ki ga otrok preživi pred zaslonom.
Če nastavljate starševski nadzor za otroka v vaši skupini Deljenje v družini, morajo biti vse naprave v vaši družini posodobljene na različico 27 ali novejšo operacijskih sistemov iOS, iPadOS, macOS, watchOS ali visionOS. Naučite se posodobiti svoje naprave Apple. | |||||||||||
Nastavite, kako dolgo vaš otrok uporablja aplikacije
Nastavite Dodeljeni čas uporabe za upravljanje časa, ki ga vaš otrok porabi v aplikacijah v različnih kategorijah, kot so Zabava, Igre in Družbena omrežja. Dodeljeni čas uporabe predlaga izhodiščno vrednost glede na starost otroka, ki temelji na raziskavah o zdravju otrok in jih objavljajo American Academy of Pediatrics (AAP) in drugi, za dodeljeni čas uporabe vašega otroka v vseh kategorijah. Čas lahko prilagodite za posamezno kategorijo in preverite, ali je v skladu s splošnimi smernicami.
Za začetek odprite nastavitve Deljenja v družini, izberite ime svojega otroka, nato kliknite ali tapnite Dodeljeni čas uporabe. Za več informacij glejte Funkcija Dodeljeni čas uporabe in nastavitve, kako dolgo lahko otrok uporablja aplikacije in spletna mesta.
Ustvarite urnike za uporabo otrokove naprave
Z Urnikom funkcije Čas pred zaslonom lahko upravljate, katere aplikacije lahko vaš otrok uporablja ob različnih delih dneva, da mu pomagate ohranjati zbranost. Z vgrajenimi časovnimi okni, kot so Pred šolo, Šola in Po šoli, lahko nastavite dnevne rutine za med tednom in za vikende. Prav tako lahko ustvarite svoj urnik za situacije, kot so skrajšani šolski dnevi ali obšolske dejavnosti.
Za začetek odprite nastavitve Deljenja v družini, izberite ime svojega otroka in nato kliknite ali tapnite Urnik funkcije Čas pred zaslonom. Za več informacij glejte Nastavljanje Urnikov funkcije Čas pred zaslonom za uporabo naprave.
Nasvet: Ko z otrokom oblikujete urnik uporabe naprav, lahko del tega načrta postanejo tudi večerne rutine pred spanjem. Spanje je še posebej pomembno za odraščajoče otroke. AAP priporoča, da zaslone ugasnete vsaj eno uro pred spanjem, naprave pa čez noč pustite zunaj spalnice. Nastavite lahko Urnik spanja, ki bo vašega otroka opomnil na bližajoči se čas za spanje, in vklopite funkcijo Night Shift, ki zvečer preklopi zaslon na toplejše barve, medtem ko se otrok umirja.
Bistvene aplikacije in stiki naj bodo vedno na voljo
Možnost Vedno dovoljeno vam omogoča izbiro aplikacij in stikov, ki ostanejo dostopni vašemu otroku, tudi ko so druge aplikacije začasno ustavljene ali omejene z nastavitvami funkcije Čas pred zaslonom, kot je Dodeljeni čas uporabe ali Urnik funkcije Čas pred zaslonom. Privzeto so bistvene aplikacije, kot so FaceTime, Zemljevidi, Telefon in Sporočila, nastavljene na Vedno dovoljeno. V možnost Vedno dovoljeno lahko dodate tudi Stike, da bo vaš otrok vedno dosegel osebe, ki so mu najpomembnejše.
Za začetek odprite nastavitve Deljenja v družini, izberite ime svojega otroka, nato kliknite ali tapnite Vedno dovoljeno. Za več informacij glejte Izbira aplikacij in oseb, ki so v otrokovi napravi vedno dovoljene.
Nasvet: Upravljate lahko tudi stike, s katerimi lahko vaš otrok komunicira prek aplikacij Telefon, Sporočila in FaceTime. Glejte Odločite se, s kom lahko komunicira vaš otrok.