Резервное копирование и восстановление Mac
Чтобы защитить свои файлы, регулярно выполняйте резервное копирование данных на iMac. Самый простой способ — это при помощи приложения Time Machine, встроенного в iMac, создавать резервные копии данных на внешнем устройстве хранения, подключенном к iMac. Time Machine может также сохранять резервные копии данных Вашего Mac на поддерживаемых сетевых томах. Список устройств, поддерживаемых Time Machine, см. в статье Диски резервного копирования, совместимые с Time Machine на сайте службы поддержки Apple.
Файлы, которые хранятся в iCloud Drive, и фотографии из Фото iCloud автоматически переносятся в iCloud, поэтому их необязательно включать в резервные копии. Если Вы все-таки хотите включить их в резервные копии, выполните следующие действия.
iCloud Drive. Откройте меню «Apple»
> «Системные настройки». Нажмите «Apple ID» > «iCloud». Снимите флажок «Оптимизировать хранилище Mac». Все содержимое iCloud Drive будет храниться на Вашем Mac и будет включаться в резервную копию.Фото iCloud. Откройте Фото, затем выберите «Фото» > «Настройки». В панели iCloud выберите «Загрузить оригиналы на этот компьютер Mac». Версии всех фото из Вашей медиатеки в высоком разрешении будут храниться на Вашем Mac и включаться в резервную копию.
Совет. Вы можете использовать Mac, к которому предоставлен общий доступ в той же сети, в которой работает Ваш iMac, как папку для резервного копирования. На другом компьютере Mac откройте «Системные настройки» > «Общий доступ», затем включите параметр «Общий доступ к файлам». Добавьте общую папку, нажмите на папку правой кнопкой мыши, выберите «Дополнительные параметры», затем нажмите «Использовать как папку для резервного копирования Time Machine».
Настройка приложения Time Machine. Убедитесь, что iMac подключен к той же сети Wi-Fi, что и внешнее устройство хранения, или подключите свое устройство хранения к iMac напрямую. Нажмите значок Системных настроек 
на панели Dock, нажмите «Time Machine» и выберите «Создавать резервные копии автоматически». Выберите диск для резервного копирования. Настройка завершена.
Time Machine:
Автоматически выполняет резервное копирование всех данных на iMac, включая системные файлы, приложения, учетные записи, настройки, музыку, фотографии, фильмы и документы.
Сохраняет состояние iMac на любую заданную дату, позволяя вернуться к прежнему состоянию и более ранним версиям документов.
Восстановление всей системы из резервной копии Time Machine. Если что-то случится с iMac, Ваши файлы и настройки сохранятся.
Подробнее. См. раздел Резервное копирование файлов с помощью Time Machine в Руководстве пользователя macOS.