Восстановление данных на компьютере Mac из резервной копии
Используйте Ассистент миграции для переноса файлов из резервной копии Time Machine на компьютер Mac.
Если вы сделали резервную копию Mac с помощью Time Machine, Ассистент миграции может использовать ее для восстановления всех ваших личных файлов, включая приложения и остальное содержимое вашей учетной записи. Если вы хотите восстановить лишь несколько файлов или их более ранние версии, узнайте, как использовать Time Machine для восстановления определенных файлов.
Использование Ассистента миграции
При необходимости переустановите macOS, прежде чем продолжить. Например, если при запуске Mac отображается мигающий вопросительный знак, вам нужно сначала переустановить macOS. Узнайте, как переустановить macOS.
Убедитесь, что диск резервного копирования Time Machine подключен к компьютеру Mac и активен.
Откройте Ассистент миграции:
Если на вашем компьютере Mac запускается «Ассистент настройки», который запрашивает такие сведения, как ваша страна и сеть, перейдите к следующему шагу, поскольку перенос является частью этой настройки.
Если вы уже завершили первоначальную настройку Mac, откройте Ассистент миграции. Его можно найти в подпапке «Утилиты» папки «Приложения». Или найдите и откройте его с помощью Spotlight. Если запрашивается разрешение на внесение изменений, введите пароль администратора.
В окне выбора способа переноса данных выберите перенос с компьютера Mac, из Time Machine или с загрузочного диска. Затем нажмите кнопку «Продолжить».

Выберите диск резервного копирования из Time Machine. Он может отобразиться после небольшой задержки. Затем нажмите кнопку «Продолжить».

Выберите резервную копию и нажмите «Продолжить». Если кнопка «Продолжить» затенена или вы хотите использовать более старую резервную копию, нажмите рядом с отображаемой резервной копией, затем выберите другую резервную копию.

Ассистент миграции подсчитывает, сколько места в хранилище занимает вся ваша информация, включая приложения, учетные записи пользователей, файлы, папки и настройки. Дождитесь завершения расчета.
Установите флажок рядом с каждой категорией файлов, которые вы хотите перенести. Или нажмите рядом с категорией и выберите определенные элементы в ней. После этого нажмите «Продолжить».

В примере на картинке Дэнни Рико и Оливия Рико — учетные записи пользователей.
При переносе учетной записи администратора будет предложено нажать «Задать пароль» и ввести безопасный пароль. Запомните этот пароль. Он будет нужен для входа в учетную запись на Mac.
При переносе стандартной учетной записи назначается временный пароль, который появляется на экране. Запишите этот пароль. Когда пользователь впервые входит в систему, он должен ввести этот пароль, а затем — свой новый пароль при появлении соответствующего запроса.

Если учетная запись с таким же именем уже существует на компьютере Mac, вам будут предложены опции ниже.
Заменить учетную запись на компьютере Mac на учетную запись из резервной копии Time Machine. У вас также может быть возможность сохранить копию данных замененной учетной записи, переместив ее в папку «Удаленные пользователи», где вы сможете получить к ней доступ позже.
Либо переименовать старую учетную запись перед переносом на компьютер Mac. Обе учетные записи будут сохранены, так что вы сможете входить в них по отдельности на компьютере Mac.

Если вас попросят ввести пароль существующего пользователя, который уже авторизован на компьютере Mac, нажмите «Авторизовать», а затем введите пароль этой учетной записи.
Для завершения крупных переносов могут потребоваться часы. Иногда может показаться, что процесс приостанавливается. По завершении работы Ассистента миграции, закройте приложение, затем войдите в перенесенную учетную запись на компьютере Mac.