Manual de Utilização do Apple Watch
- Damos-lhe as boas-vindas
- Novidades
-
- Aplicações no Apple Watch
- Abrir aplicações
- Dizer as horas
- Ícones de estado
- Ver e responder a notificações
- Silenciar rapidamente as notificações com gestos
- Silenciar as notificações por períodos prolongados
- Ver widgets na pilha inteligente
- Usar o duplo toque para ações comuns
- Usar o botão “Ação”
- Introduzir texto
- Correr com o Apple Watch
-
- Alarmes
- Audiolivros
- Oxigénio no Sangue
- Calculadora
- Calendário
- Comando da Câmara
- ECG
- Medicação
- Memoji
- Reconhecimento de música
- News
- A reproduzir
- Comando
- Atalhos
- Sirene
- Bolsa
- Cronómetro
- Marés
- Temporizadores
- Usar a aplicação Dicas
- Traduzir
- Sinais Vitais
- Dictafone
- Walkie‑talkie
- Relógio
-
- Informações importantes de segurança
- Informações importantes de manuseamento
- Modificação não autorizada do watchOS
- Informações de cuidado das braceletes
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação de Ultra banda larga
- Informação do Laser de Classe 1
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- A Apple e o ambiente
- Copyright e marcas comerciais
Consultar a sua frequência cardíaca no Apple Watch
A frequência cardíaca é uma maneira importante de monitorizar o desempenho do seu corpo. Pode medir a sua frequência cardíaca durante um treino, ver as frequências cardíacas de descanso, caminhada, treino e pós-treino durante uma sessão de respiração, ou obter uma nova leitura a qualquer momento.
Siri: Em modelos compatíveis, pergunte a Siri algo como “What’s my heart rate?”. (Não está disponível em todos os idiomas ou regiões.) Consulte Controle a sua saúde e condição física com Siri.
Nota: certifique-se de que o pulso e o Apple Watch estão limpos e secos. Água e suor podem afetar os registos.
Ativar os dados da frequência cardíaca
Por predefinição, o Apple Watch monitoriza a frequência cardíaca para a aplicação Frequência cardíaca, treinos e as sessões “Respirar” e “Refletir”. Se desativou os dados de frequência cardíaca, é possível voltar a ativá-los.
Vá à aplicação Definições
no Apple Watch.Toque em “Segurança e privacidade” e, em seguida, toque em “Saúde”.
Toque em “Frequência cardíaca” e, em seguida, ative “Frequência cardíaca”.
Também pode abrir a aplicação Apple Watch no iPhone, tocar em “O meu relógio”, tocar em Privacidade e, em seguida, ativar a opção “Frequência cardíaca”.
Ver a frequência cardíaca atual
Vá à aplicação Frequência cardíaca 
no Apple Watch para ver a sua frequência cardíaca atual.
Desde que o tenha no pulso, o Apple Watch continua a medir a sua frequência cardíaca.
Ver um gráfico com os dados da frequência cardíaca
Vá à aplicação Frequência cardíaca
no Apple Watch.Rode a Digital Crown para “Intervalo”, “Em repouso” ou “Média a andar” para ver a sua frequência cardíaca ao longo do dia.
Para saber mais sobre os seus dados de frequência cardíaca, toque em
.
Para ver os seus dados de frequência cardíaca ao longo de um período de tempo, abra a aplicação Saúde no iPhone, toque em 
, toque em “Coração” e, depois, toque numa entrada. Pode ver os dados de frequência cardíaca durante a última hora, dia, semana, mês ou ano.
Nota: a parte traseira do Apple Watch requer contacto com a pele para funcionalidades como deteção de pulso, notificações hápticas, medições do nível de oxigénio no sangue e sensor de frequência cardíaca. Utilizar o Apple Watch com o ajuste certo – nem muito apertado, nem muito largo e com espaço para a pele respirar – é mais confortável para si e permite que os sensores funcionem corretamente. Encontrará mais informação nos artigos do Suporte Apple Utilizar o Apple Watch e Monitorize a frequência cardíaca com o Apple Watch.
Encontrará mais informação acerca dos avisos de ritmo cardíaco irregular no artigo do Suporte Apple Avisos de saúde cardíaca no Apple Watch e no documento Instruções de utilização da funcionalidade de avisos de ritmo cardíaco irregular.