Utilize o VoiceOver e a tecla Tabulação para navegar no Mac
Nas preferências Teclado é possível configurar uma opção para usar a navegação pelo teclado para mover o foco entre controles, como caixas de texto, listas, botões circulares ou caixas de seleção. Quando você ativa esta opção, é possível pressionar a tecla Tab para mover o foco adiante ou pressionar as teclas Maiúsculas e Tab ao mesmo tempo para mover o foco para trás.
Consulte Use o teclado como um mouse.
Quando você ativa o VoiceOver, a opção navegação pelo teclado é automaticamente selecionada (se ainda não estiver ativa). Quando você desativa o VoiceOver, ela é desmarcada (se ainda estiver ativa). Para ativar ou desativar a opção a qualquer momento, pressione Controle + F7.
Quando a tecla Tabulação for usada para navegar enquanto o VoiceOver estiver ativado, lembre-se do seguinte:
Para navegar do contrário, pressione Maiúsculas + Tabulação.
Quando o cursor do VoiceOver para em um item, você interage com o item imediatamente (não é necessário digitar um comando). Para desativar essa interação automática da tecla Tab, abra o Utilitário VoiceOver (pressione VO + F8 quando o VoiceOver estiver ativado), navegue até a categoria Navegação e desmarque a opção “Interagir automaticamente ao utilizar a tecla de tabulação”.
Nota: VO representa o modificador do VoiceOver. Consulte Use o modificador do VoiceOver.