Registre seu estado emocional no app Saúde do iPad
No app Saúde do iPad, você pode refletir sobre como está se sentindo e registrar as emoções do momento e estados de espírito diários para monitorar seu bem-estar mental. Também é possível observar como o seu estado emocional pode estar relacionado a fatores de estilo de vida, tais como exercício, sono, tempo de exposição à luz solar e minutos de atenção plena.
Registre seu estado emocional

Abra o app Saúde
no iPad.
Toque em
, toque em “Bem-estar Mental” e toque em Estado Emocional.
Toque em Começar se esta for a primeira vez que você registra. Caso contrário, toque em Registrar.
Dica: para registrar o seu estado emocional em um dia anterior, toque em
no canto superior direito, toque em um dia e toque em Registrar.
Escolha uma destas opções:
Registrar uma emoção: toque em “Como você está se sentindo agora” e toque em Seguinte.
Registrar um humor: toque em “Como você se sentiu no geral hoje” e toque em Seguinte.
Arraste o controle deslizante para indicar como se sente e toque em Seguinte.
Toque em qualquer palavra que descreva como você se sente (opcional) e toque em Seguinte.
Toque em qualquer palavra que descreva o que nais afeta você no momento (opcional) e toque em OK.
Caso tenha descrito o que nais afeta você no momento, será possível tocar em Mais Contexto e digitar mais informações.
Para receber lembretes para registrar o seu estado emocional, consulte Registre seu estado emocional no app Saúde do iPhone no Manual de Uso do iPhone.
Veja seu histórico de estado emocional
Abra o app Saúde
no iPad.
Toque em
, toque em “Bem-estar Mental” e toque em Estado Emocional.
Toque em “Mostrar em Gráficos” e faça o seguinte:
Ver o seu estado emocional com o passar do tempo: toque em uma opção das seleções de intervalo de tempo na parte superior do gráfico.
Visualizar os tipos de dados que você registrou: toque em Estados e toque em “Estados de Espírito Diários” ou “Emoção no Momento” para ver os dados correspondentes no gráfico.
Ver fatores associados aos seus registros: toque em Associações e role pelos vários fatores que você registrou referentes ao seu estado emocional.
Ver fatores de estilo de vida associados aos seus registros: toque em “Fatores da Vida” e toque em um fator de estilo de vida para vê‑lo junto com as entradas de estado emocional.
Você também pode tocar em
ao lado de cada fator de estilo de vida para saber mais sobre como ele pode afetar o seu bem‑estar mental.