![](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/no_NO/3ea837a7e32372ea1b91b65a1b3743e2.png)
![En iPhone og Apple Watch som viser sammenkoblingsskjermene.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/no_NO/855e7be12af9d2a0a8a1c2da30e0de5e.png)
De første trinnene
Du kan konfigurere og begynne å bruke Apple Watch på bare noen få minutter.
![Trening-skjermen, med Løping utendørs markert.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/no_NO/b1fbf89eb1ac8b5f8a0299dbcf6b7e40.png)
Hold deg i aktivitet
Apple Watch kan registrere aktivitet og trening og oppfordre deg til å ha en mer aktiv hverdag ved hjelp av hyggelige påminnelser og vennskapelige konkurranser.
![Høy puls-skjermen som viser en varsling om at pulsen din lå over 120 slag per minutt mens du har vært inaktiv i 10 minutter.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/no_NO/1b44ac19d744233a13e1cbd2b5332726.png)
Følg med på helsen din
Apple Watch kan hjelpe deg med å registrere viktig helseinformasjon, blant annet menstruasjonssyklus og rask og langsom puls.
![En meldingsvarsling, med Meldinger-symbolet øverst til venstre og meldingen nedenfor.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/no_NO/f22bdff0d57f78d5ee8b71585e7ae615.png)
Hold kontakten
Med appene Meldinger, Mail, Telefon og Walkietalkie er det enkelt å kommunisere med familie, venner og kolleger.
Hvis du vil bla gjennom innholdet i Apple Watch-brukerhåndboken, klikker du på Innholdsfortegnelse øverst på siden. Hvis du vil laste ned brukerhåndboken for Apple Watch og lese den i Bøker-appen, går du til Apple Books.
Hvis du trenger mer hjelp, går du til kundestøttesiden for Apple Watch.
Brukerhåndbok for Apple Watch
- Velkommen
- Nytt
-
- Åpne apper
- Apper på Apple Watch
- Organiser apper
- Hent flere apper
- Finn ut hva klokken er
- Symboler som viser status
- Kontrollsenter
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyder og følbar respons
- Siri
- Se og svar på varslinger
- Opprett medisinsk nødinfo
- Administrer Fallregistrering
- Koble Apple Watch til et Wi-Fi-nettverk
- Koble til Bluetooth-hodetelefoner eller -høyttalere
- Overfør oppgaver fra Apple Watch
- Lås opp Macen med Apple Watch
- Bruk Apple Watch uten en sammenkoblet iPhone
- Bruk Apple Watch med et mobilnett
- Copyright