Utvikle sunne digitale vaner: en veiledning for familier
Fra American Academy of Pediatrics og Apple
American Academy of Pediatrics (AAP) har utviklet noen gode familieråd om bruk av medier, som hjelper familier med å snakke om og etablere sunne digitale vaner som balanserer skjermtid med søvn, trening, skolearbeid og tid med venner og familie. Denne veiledningen viser deg hvordan du kan følge AAPs retningslinjer ved hjelp av Apple-enheter og -funksjoner.*
Trinn 1: Start en samtale om skjermtid
Foreldrekontroller fungerer ofte best når barna forstår hvorfor det er behov for dem. Hvis du starter med en samtale om skjermtid før du endrer innstillingene, vil barnet føle seg inkludert i planen. Det kan også skape rom for videre samtaler som støtter barnet i oppveksten.
Trinn 2: Sett opp en barnekonto
Når du oppretter en Apple-konto for barnet ditt med Familiedeling, aktiveres aldersbaserte sikkerhetsfunksjoner, og du får tilgang til foreldrekontroller som gjør det mulig å administrere barnets opplevelse. Det hindrer også barnet i å få tilgang til personopplysningene dine.
Trinn 3: Angi sikkerhetsinnstillinger for nettsteder og apper
Etter hvert som barnet ditt oppdager nye apper, spill og nettsteder, kan du bestemme hva det skal ha tilgang til – hvilke apper som kan kjøpes eller lastes ned, hvilke nettsteder som kan besøkes, og hvilke aldersgrenser som er tillatt for innhold som bøker og filmer.
Angi sikkerhetsinnstillinger for nettsteder og apper på barnets enhet
Trinn 4: Opprett en tidsplan for enhetsbruk
Hvis du setter opp en tidsplan for enhetbruk, kan barnet ditt balansere tiden på nett med søvn, fysisk aktivitet og tid med familie og venner. Du kan bruke Skjermtid til å etablere rutiner og administrere hvor mye tid barnet ditt bruker på Apple-enheten.
Trinn 5: Administrer barnets kontakter
Du kan velge hvem barnet ditt kan kommunisere med i Telefon, FaceTime og Meldinger, og du kan godkjenne nye kontakter. Du kan også bruke Trygg kommunikasjon til å beskytte barnet mot å se eller dele nakenhet og blod som oppdages i bilder og videoer.
Trinn 6: Hold samtalen i gang når barnet blir eldre
Foreldrekontroller kan støtte åpne, løpende samtaler mellom deg og barnet ditt. Snakk regelmessig med barnet for å høre hvordan det går, og juster familiens planer etter hvert som barnet blir eldre.