Helse teller skritt, gådistanse og løpedistanse automatisk. Og hvis du har en Apple Watch, sporer den også Aktivitet-dataene dine. Du kan også skrive inn informasjon i en Helse-kategori eller hente data fra favorittappene eller enhetene dine som er kompatible med Helse.
Konfigurer helseprofilen din
- Åpne Helse-appen og trykk på Oversikt-fanen.
- Trykk på profilbildet ditt
øverst til høyre. - Trykk på Helsedetaljer. Deretter trykker du på Rediger.
- Legg til informasjonen din, som fødselsdato og blodtype.
- Trykk på Ferdig.
- Du kan også konfigurere nødinfo eller registrere deg som organdonor via profilen din.
Apple Watch bruker personopplysningene dine til å beregne blant annet hvor mange kalorier du forbrenner. Du kan velge å dele denne informasjonen med andre apper. Informasjonen holdes også oppdatert på alle enhetene dine.
Når du har konfigurert helseprofilen din, kan du innledningsvis gjennomgå helsesjekklisten din via Oversikt-fanen. Med helsesjekklisten kan du se og aktivere tilgjengelige helsefunksjoner. Du kan også trykke på profilbildet ditt øverst til høyre, og deretter trykke på Helsesjekkliste for å få tilgang til listen.
Velg favorittkategoriene du vil spore
- Åpne Helse-appen og trykk på Oversikt-fanen.
- Trykk på Rediger ved siden av Favoritter.
- Hvis du vil legge til eller fjerne en kategori fra favorittene dine, trykker du på den aktuelle kategorien. Kategorier med en blå stjerne
vises i favorittene dine. - Når du er ferdig, trykker du på Ferdig.
Favorittene dine viser ytelsen din for hver helsekategori for den aktuelle dagen, f.eks. Oppmerksomt nærvær eller Skritt. Trykk på en kategori for å se mer informasjon om den.
Legg til informasjon om helsen din
- Åpne Helse-appen og trykk på Naviger-fanen.
- Trykk på en kategori, for eksempel Aktivitet.
- Trykk på en underkategori, for eksempel Skritt.
- Trykk på Legg til data øverst til høyre.
- Legg inn dato, tid og data for aktiviteten.
- Når du er ferdig, trykker du på Legg til.
Velg hvilke apper som deler informasjon med Helse
- Åpne Helse-appen og trykk på Oversikt-fanen.
- Trykk på profilbildet ditt øverst til høyre.
- Under Personvern trykker du på Apper. Du kan se appene du allerede eier, som er kompatible med Helse. Hvis du ikke ser en app, er den kanskje ikke kompatibel.
- Trykk på en app og aktiver helsekategoriene du vil at appen skal spore.
Hvis du bruker flere apper til å spore forskjellige ting, kan Helse-appen samle informasjonen på ett sted. Administrer dataene som legges til i Helse-appen.
Apple Watch kan også lese og skrive Helse-data. Du kan administrere dataene direkte på Apple Watch: Gå til Innstillinger > Helse > Apper.
Se hvordan helsen din endres over tid
- Åpne Helse-appen og trykk på Oversikt-fanen.
- Rull ned til Hovedpunkter. Hovedpunkter viser helsen din over tid, slik at du kan få en oversikt.
- Trykk på et hovedpunkt for å se informasjon om den aktuelle kategorien. Eventuelt kan du trykke på Vis alle hovedpunkter nederst i listen.
Legg til mer informasjon om helsen din
- Følg med på søvnen din på Apple Watch, og bruk Søvn på iPhone.
- Konfigurer nødinformasjon i Helse-appen, for tilgang til viktig medisinsk informasjon.
- Legg til helsejournalen din og se støttede institusjoner.
- Administrer dataene som legges til i Helse-appen.