Je hartslag meten met de AirPods Pro 3
Bij het ontwerp van de AirPods Pro 3 is speciaal rekening gehouden met het gebruik voor conditiedoeleinden. Ze beschikken over sensoren die de hartslag in het oor meten en die je via nauwkeurige, realtime metingen helpen om je fitnessdoelen bij te houden.
Als je een work-out doet met de AirPods Pro 3, kun je je hartslaggegevens delen met conditieapps van Apple en derden op je iPhone, ook als je via een ander Apple apparaat naar audio luistert. Als je AirPods Pro 3 bijvoorbeeld zijn verbonden met een Apple TV, zodat je tijdens een work-out je favoriete programma kunt kijken, blijft je iPhone hartslaggegevens ontvangen. Je kunt je hartslaggegevens rechtstreeks bekijken in de conditieapps of in de Gezondheid-app.
Zorg dat je AirPods Pro 3 de juiste pasvorm hebben om optimale resultaten te waarborgen.
Hartslagmetingen in het oor in- of uitschakelen voor de AirPods Pro 3
Draag je AirPods Pro 3 en zorg dat ze zijn verbonden met je iPhone.
Ga naar de Instellingen-app
op je iPhone.Tik op de naam van je AirPods boven in het scherm.
Schakel 'Hartslag' in of uit.
Je hartslag bekijken in de Gezondheid-app
Je kunt live hartslaggegevens bekijken in de Gezondheid-app op je iPhone of iPad.
Draag je AirPods Pro 3 (minstens één van beide) en zorg dat ze zijn verbonden met je iPhone of iPad.
Siri: Vraag Siri iets als "Wat is mijn hartslag?"
Ga naar de Gezondheid-app
op je iPhone of iPad.Tik op
rechtsonderin, tik op 'Hart' en tik vervolgens op 'Hartslag'.Je ziet in de grafiek je hartslag zoals die live door je AirPods Pro 3 is gemeten.
Zie Je gegevens bekijken in Gezondheid op de iPhone of Je gegevens bekijken in Gezondheid op de iPad voor meer informatie, bijvoorbeeld als je wilt weten hoe je een gezondheidscategorie zoals je hartslag vastmaakt.
Je hartslag bekijken tijdens work-outs in Conditie of apps van derden op de iPhone
Draag je AirPods Pro 3 en zorg dat ze zijn verbonden met je iPhone.
Opmerking: De AirPods Pro 3 ondersteunen hartslagmetingen ook als je maar één van je AirPods draagt.
Ga naar de Conditie-app
of een work‑outapp van derden op je iPhone.Opmerking: De eerste keer dat je een work‑outapp van derden gebruikt, moet je de app toestemming geven om hartslaggegevens te lezen en om gegevens van work‑outs te lezen en vast te leggen. Je hoeft deze stap alleen uit te voeren als je je work-outapp voor de eerste keer met Apple Gezondheid gebruikt.
Start je work-out in je work-outapp.
Je hartslag wordt tijdens je work-out in de app weergegeven.
Als de hartslag als streepjes of gedimd wordt weergegeven, krijgen de AirPods Pro 3 geen nauwkeurige meting. Controleer of je AirPods Pro 3 goed in je oor zitten en of de verbinding in orde is. Probeer het vervolgens opnieuw.
Beëindig je work-out om het meten van je hartslag in de app te stoppen.
Je kunt de hartslaggegevens van je work-out bekijken in je work-outapp of in de Gezondheid-app.
De manier waarop de AirPods Pro 3 je hartslag meten
Wanneer je de Conditie-app gebruikt, meten je AirPods Pro 3 je hartslag continu tijdens de work-out. Als je geen hartslaggegevens ziet, controleer je je AirPods-instellingen en de pasvorm van je AirPods.
De gegevens van de hartslag- en bewegingssensoren van de AirPods Pro 3 worden samen met beschikbare gegevens van je iPhone (zoals locatie-, barometer- en gezondheidsgegevens) gebruikt om te schatten hoeveel calorieën je hebt verbruikt.
Als je tijdens je work-out een Apple Watch en AirPods Pro 3 draagt, wordt het apparaat dat over de voorafgaande vijf minuten de nauwkeurigste hartslaggegevens heeft aangeleverd, als bron voor de hartslagmetingen gebruikt.
Optimale metingen met de AirPods Pro 3 verkrijgen
De gegevens van de hartslag- en bewegingssensoren van de AirPods Pro 3 worden naar je iPhone gestuurd om meetwaarden voor je dagelijkse activiteit te berekenen, zoals verbruikte calorieën, stappen en afstand. Om de nauwkeurigste metingen te verkrijgen, kun je het volgende doen:
De pasvorm controleren: Als de hartslagsensoren van de AirPods Pro 3 niet goed contact maken met de huid in je oor, kan dat een goede meting belemmeren. Zie De juiste pasvorm vinden voor de AirPods Pro.
Opmerking: Voor akoestische afdichting kan de juiste maat oorkussentjes anders zijn dan voor hartslagmetingen. Zorg ervoor dat je de juiste maat kiest, zodat de hartslagsensoren van de AirPods Pro 3 goed contact maken met de huid in je oor. Zie De oorkussentjes met de beste pasvorm kiezen.
De gegevens uit de Gezondheid-app up-to-date houden: De gegevens uit de Gezondheid-app
op je iPhone of iPad, zoals je lengte, gewicht, geslacht en leeftijd, worden samen met de gegevens van de hartslag- en bewegingssensoren van de AirPods Pro 3 gebruikt om bijvoorbeeld te berekenen hoeveel calorieën je verbruikt. Zie het Apple Support-artikel De Gezondheid-app gebruiken op je iPhone of iPad.Je AirPods schoonmaken: Maak je AirPods Pro 3 regelmatig schoon om optimale hartslagmetingen te verkrijgen. Zie het Apple Support-artikel Je AirPods Pro schoonmaken.
Rekening houden met omgevingsfactoren: Door koud weer kan er sprake zijn van een verminderde bloedsomloop in je oren, waardoor de metingen van de hartslagsensor minder nauwkeurig kunnen zijn. Als je bijvoorbeeld met koud weer traint, kan de doorbloeding van de huid in je oren zo laag zijn dat de hartslagsensor je hartslag niet goed kan meten.
Controleren op ooraandoeningen of andere belemmerende factoren: Door de ophoping van oorsmeer in de gehoorgang, vocht in het oor, aandoeningen van de huid van het oor of oorpiercings kan het contact van de sensor met de huid worden verstoord. Ook metalen delen van oorpiercings kunnen invloed hebben op de sensormetingen. Als je oorpiercings hebt vlak bij de plek waar je AirPods Pro 3 in je oor zitten, kun je de piercings tijdelijk verwijderen om te zien of je dan nauwkeurigere metingen krijgt.
Rekening houden met individuele verschillen: De doorbloeding van de huid (de hoeveelheid bloed die door de huid stroomt) verschilt aanzienlijk per persoon en kan worden beïnvloed door je omgeving en je mate van activiteit. Deze factoren hebben invloed op de doorbloeding van je oren en daardoor ook op de metingen door de hartslagsensor.