Tukar seting dalam Latihan pada Apple Watch Ultra
Kemas kini tinggi dan berat anda
Buka app Apple Watch pada iPhone anda.
Ketik Jam Saya, pergi ke Kesihatan > Butiran Kesihatan, kemudian ketik Edit.
Ketik Tinggi atau Berat, kemudian laras.
Apple Watch Ultra anda menggunakan maklumat yang anda berikan tentang tinggi, berat, jantina, umur dan status kerusi roda anda untuk mengira jumlah kalori yang anda bakar, jarak perjalanan anda dan data lain. Lebih banyak anda berlari dengan app Latihan 
, lebih banyak Apple Watch Ultra anda ketahui tentang tahap kecergasan anda—dan lebih tepat ia boleh menganggarkan kalori yang anda bakar semasa aktiviti aerobik.
GPS iPhone anda membenarkan Apple Watch Ultra anda untuk mencapai jarak yang lebih tepat. Contohnya, jika anda membawa iPhone anda sambil menggunakan app Latihan semasa larian, Apple Watch Ultra anda menggunakan GPS iPhone untuk menentukur langkah anda. Kemudian, jika anda tidak membawa iPhone anda, atau jika anda berlatih di tempat GPS tidak tersedia, (contohnya di dalam bangunan), Apple Watch Ultra anda menggunakan maklumat yang disimpan tentang langkah anda untuk mengukur jarak.
Apple Watch Ultra mungkin menggunakan GPS terbina dalam untuk menentu ukur pergerakan anda.
Tukar unit ukuran
Jika anda mengutamakan meter berbanding ela atau kilojoule berbanding kalori, anda boleh menukar unit ukuran yang digunakan oleh app Latihan.
Buka app Seting
pada Apple Watch Ultra anda.Ketik Latihan, skrol ke bawah, kemudian ketik Unit Ukuran.
Anda boleh menukar unit untuk tenaga, panjang kolam, latihan berbasikal dan latihan berjalan serta berlari.
Jeda latihan berlari dan berbasikal secara automatik
Buka app Seting
pada Apple Watch Ultra anda.Ketik Latihan, ketik Jeda Auto, kemudian aktifkan Jeda Auto.
Apple Watch Ultra anda menjeda dan meneruskan latihan berlari dan berbasikal luaran anda secara automatik—contohnya jika anda berhenti untuk melintas jalan atau mendapatkan minuman. Anda boleh menjedakan latihan anda secara manual dengan menekan butang sisi dan Digital Crown pada masa yang sama.
Aktifkan atau nyahaktifkan Tamatkan Pengesahan Latihan
Apabila anda selesai membuat latihan, anda boleh mendapatkan pengesahan yang anda sedia untuk menamatkan latihan anda.
Buka app Seting
pada Apple Watch Ultra anda.Ketik Latihan, kemudian aktifkan Tamatkan Pengesahan Latihan.
Aktifkan atau nyahaktifkan peringatan latihan
Untuk berjalan kaki, berlari, berenang dan latihan lain, Apple Watch Ultra anda mengesan apabila anda bergerak dan mengisyaratkan anda untuk memulakan app Latihan. Malah, ia memberikan anda kredit untuk senaman yang anda telah lakukan. Ia juga mengingatkan anda untuk menamatkan latihan anda, jika anda diganggu semasa menyejukkan badan. Ikuti langkah ini untuk mengaktifkan atau menyahaktifkan peringatan latihan.
Buka app Seting
pada Apple Watch Ultra anda.Ketik Latihan, kemudian tukar seting Peringatan Mulakan Latihan dan Peringatan Tamatkan Latihan. (Peringatan latihan aktif secara lalai.)
Anda juga boleh membuka app Apple Watch pada iPhone anda, ketik Jam Saya, ketik Latihan, kemudian tukar seting peringatan latihan.
Elakkan ketikan tidak sengaja
Jika latihan yang anda lakukan atau peralatan yang anda pakai menyebabkan ketik tidak sengaja pada Apple Watch Ultra anda, aktifkan mod pawagam supaya latihan anda tidak diganggu.
Jimatkan kuasa semasa latihan
Anda boleh melanjutkan hayat bateri semasa latihan Apple Watch Ultra.
Buka app Seting
pada Apple Watch Ultra anda.Ketik Latihan, kemudian aktifkan Mod Kuasa Rendah.
Semasa latihan, Mod Kuasa Rendah menyahaktifkan Paparan Sentiasa Aktif, kadar jantung latar belakang dan ukuran oksigen darah dan pemberitahuan kadar jantung. Pemberitahuan lain mungkin ditangguhkan, isyarat kecemasan mungkin tidak sampai dan sesetengah sambungan selular dan Wi-Fi terhad.
Petua: Untuk memanjangkan hayat bateri lebih lama semasa melaksanakan latihan berjalan, berlari dan kembara, aktifkan Mod Kuasa Rendah, kemudian aktifkan Kurang Bacaan GPS dan Kadar Jantung. Berbuat demikian akan mengurangkan kekerapan bacaan GPS dan kadar jantung, serta menyahaktifkan isyarat, pisahan dan segmen.
Untuk mendapatkan maklumat lanjut, lihat artikel Sokongan Apple Dapatkan ukuran paling tepat menggunakan Apple Watch anda.