Langkah 4: Cipta jadual untuk penggunaan peranti anak anda
Semasa anak anda meluangkan masa pada peranti mereka, anda memainkan peranan penting dalam membantu mereka membina tabiat yang sihat dan seimbang. Kebanyakan tabiat ini amat penting semasa kanak-kanak masih membesar. Meninggalkan ruang untuk perkara penting, seperti tidur, aktiviti fizikal, kerja rumah dan masa bersama keluarga dan rakan, menyokong perkembangan yang sihat.
Membina masa dan tempat yang bebas skrin, seperti waktu makan atau bilik tidur, memberikan ruang kepada kanak-kanak untuk berhubung dengan orang lain dan berlatih berehat daripada peranti mereka. Penyelidikan dan panduan pakar secara amnya mencadangkan bahawa pengurusan masa skrin yang konsisten, terutamanya apabila kanak-kanak semakin dewasa, lebih penting daripada satu perkara sahaja.
Jika anda menyediakan kawalan ibu bapa ini untuk kanak-kanak dalam kumpulan Perkongsian Keluarga anda, semua peranti dalam keluarga anda mesti dinaik taraf kepada versi 27 atau lebih baharu untuk iOS, iPadOS, macOS, watchOS atau visionOS. Ketahui cara mengemas kini peranti Apple anda. | |||||||||||
Pilih tempoh masa anak anda menggunakan app
Sediakan Elaun Masa untuk mengurus masa yang anak anda luangkan dalam app merentas kategori berbeza seperti Hiburan, Permainan dan Media Sosial. Elaun Masa mencadangkan titik permulaan berdasarkan umur, yang dimaklumkan oleh penyelidikan kesihatan kanak-kanak daripada American Academy of Pediatrics (AAP) dan lain-lain, untuk elaun masa dikongsi anak anda merentas kategori. Anda boleh melaraskan masa untuk setiap kategori dan menyemak sama ada ia selaras dengan panduan umum.
Untuk bermula, pergi ke seting Perkongsian Keluarga anda, pilih nama anak anda, kemudian klik atau ketik Elaun Masa. Untuk mendapatkan maklumat lanjut, lihat Setkan tempoh anda boleh menggunakan app dengan Elaun Masa.
Cipta jadual untuk penggunaan peranti anak anda
Dengan Jadual Masa Skrin, anda boleh mengurus app yang boleh digunakan oleh anak anda pada masa yang berbeza dalam sehari untuk membantu mereka kekal fokus. Anda boleh menetapkan rutin untuk hari bekerja dan hujung minggu menggunakan tetingkap masa terbina dalam seperti Sebelum Sekolah, Sekolah dan Selepas Sekolah. Anda juga boleh mencipta jadual anda sendiri untuk situasi seperti hari sekolah dipendekkan atau aktiviti kokurikulum.
Untuk bermula, pergi ke seting Perkongsian Keluarga anda, pilih nama anak anda, kemudian klik atau ketik Jadual Masa Skrin. Untuk mendapatkan maklumat lanjut, lihat Sediakan Jadual Masa Skrin untuk penggunaan peranti.
Petua: Semasa anda dan anak anda mencipta jadual untuk penggunaan peranti, rutin waktu tidur juga boleh menjadi sebahagian daripada rancangan tersebut. Tidur sangat penting untuk kanak-kanak yang sedang membesar. AAP mencadangkan untuk menyahaktifkan skrin sekurang-kurangnya sejam sebelum tidur dan menyimpan peranti di luar bilik tidur sepanjang malam. Anda boleh menyediakan Jadual Tidur untuk mengingatkan anak anda apabila waktu tidur hampir tiba dan mengaktifkan Night Shift untuk menukar paparan kepada warna lebih panas pada waktu petang apabila anak anda bersedia untuk tidur.
Pastikan app dan kenalan penting sentiasa tersedia
Sentiasa Dibenarkan membolehkan anda memilih app dan kenalan yang masih boleh diakses oleh anak anda walaupun app lain dijeda atau dihadkan oleh seting Masa Skrin seperti Elaun Masa atau Jadual Masa Skrin. Secara lalai, keperluan seperti FaceTime, Peta, Telefon dan Mesej disetkan kepada Sentiasa Dibenarkan. Anda juga boleh menambah Kenalan ke Sentiasa Dibenarkan supaya anak anda sentiasa boleh menghubungi orang yang paling penting.
Untuk bermula, pergi ke seting Perkongsian Keluarga anda, pilih nama anak anda, kemudian klik atau ketik Sentiasa Dibenarkan. Untuk mendapatkan maklumat lanjut, lihat Pilih app dan orang untuk sentiasa dibenarkan pada peranti anak anda.
Petua: Anda juga boleh mengurus orang yang anak anda boleh hubungi dalam app seperti Telefon, Mesej dan FaceTime. Lihat Tentukan orang yang boleh berkomunikasi dengan anak anda.